Stii deja cat este de important sa bei apa pentru a slabi, insa apa poate deveni plictisitoare.
Exista multe variante de apa cu arome, insa multe dintre ele contin indulcitori si alte chimicale.
Insa iti poti face si tu apa aromata la tine acasa, folosind cateva ingrediente naturale care stimuleaza procesul de slabire. Reteta urmatoare contine lamaie, castraveti, ghimbir si menta. Toate te ajuta la indepartarea toxinelor din corp si iti subtiaza talia.
Lamaie- bogata in vitamina C, stimuleaza detoxifierea
Castravete- contine 90% apa si stimuleaza detoxifierea
Menta- Ajuta la arderea grasimilor, trateaza durerea abdominala
Ghimbir- ajuta la ameliorarea crampelor si durerilor din corp, mentine indexul glicemic
Ingrediente
2 litri de apa
1
1 castravete mediu
1 lamaie
O mana de frunze de menta proaspata
Mod de preparare
1. Taie castravetele si lamaia in felii. Nu curata nimic pentru ca si coaja contine nutrienti.
2. Adauga toate ingredientele intr-un vas mare cu apa.
3. Lasa apa peste noapte la frigider.
4. Bea a doua zi.
Sursa: organichealth.co