Exista o bautura care are efecte miraculoase asupra sanatatii tale, asa ca iti recomandam sa o cosumi in fiecare zi.
Indiferent ca iti place calda, rece, neagra sau cu zahar, un lucru este sigur: cafeaua are o multime de beneficii pentru sanatatea ta. Nu doar te ajuta sa lupti impotriva depresie, dar a fost relationata cu un risc mai scazut de cancer si infertilitate.
1. Cafeaua tine la disanta depresia- Un studiu realizat de Harvard School of Public Health a descoperit ca femeile care beau regulat cafea au un risc cu 20% mai mic de a avea depresie, comparativ cu cele care nu beau cafea.
2. Cafeaua te ajuta sa ai o greutate normala- daca bei un espresso sau un cappuccino dupa masa obtii ceva mai mult decat o portie de relaxare. "Atunci cand bei cafea dupa o masa, corpul tau va procesa mai incet mancarea pe care o consumi", spune cercetatoru Chris Kilham. De asemenea, cafeaua creste ratele metabolice.
3. Cafeaua poate stimula fertilitatea la barbati- "Studiile au arata ca un consum de cafeina are un efect pozitiv asupra motilitatii spermatozoizilor, crescandu-ti astfel sansele de a ramane insarcinata", spune medicul John
Wilcox. Un studiu realizat la Universitatea din Sao Paolo demonstreaza ca motilitatea spermei era cu mult mai mare in cazul bautorilor de cafea, comparativ cu cea a celor care nu consumau deloc cagfea.
4. Cafeaua poate reduce riscul de cancer de piele- Un nou studiu realizat de Brigham and Women's Hospital a descoperit ca femeile care beau mai mult de trei cani de cafea pe zi au un risc cu 20% mai mic sa dezvolte celule de carcinom.
De asemenea, barbatii au avut un risc cu 9% mai mic.
5. Cafeaua nu da cu adevarat depednenta- In timp ce multe persoane sustin ca nu pot rezista fara a bea cafea, Liz Applegate, doctorand, sustine de ce cafeaua nu da dependenta: "Cafeina este un stimulant slab". Simptomele de dependenta apar doar cand o persoana bea mai mult de 600 miligrame de cafeina pe zi, adica sase cani mici de cafea.
6. Cafeaua nu da dureri de stomac- nu exista nicio dovada ca un consum de cafea poate cauza astfel de dureri.
Sursa: womansday.com
Indiferent ca iti place calda, rece, neagra sau cu zahar, un lucru este sigur: cafeaua are o multime de beneficii pentru sanatatea ta. Nu doar te ajuta sa lupti impotriva depresie, dar a fost relationata cu un risc mai scazut de cancer si infertilitate.
1. Cafeaua tine la disanta depresia- Un studiu realizat de Harvard School of Public Health a descoperit ca femeile care beau regulat cafea au un risc cu 20% mai mic de a avea depresie, comparativ cu cele care nu beau cafea.
2. Cafeaua te ajuta sa ai o greutate normala- daca bei un espresso sau un cappuccino dupa masa obtii ceva mai mult decat o portie de relaxare.
3. Cafeaua poate stimula fertilitatea la barbati- "Studiile au arata ca un consum de cafeina are un efect pozitiv asupra motilitatii spermatozoizilor, crescandu-ti astfel sansele de a ramane insarcinata", spune medicul John Wilcox. Un studiu realizat la Universitatea din Sao Paolo demonstreaza ca motilitatea spermei era cu mult mai mare in cazul bautorilor de cafea, comparativ cu cea a celor care nu consumau deloc cagfea.
4. Cafeaua poate reduce riscul de cancer de piele- Un nou studiu realizat de Brigham and Women's Hospital a descoperit ca femeile care beau mai mult de trei cani de cafea pe zi au un risc cu 20% mai mic sa dezvolte celule de carcinom. De asemenea, barbatii au avut un risc cu 9% mai mic.
5. Cafeaua nu da cu adevarat depednenta- In timp ce multe persoane sustin ca nu pot rezista fara a bea cafea, Liz Applegate, doctorand, sustine de ce cafeaua nu da dependenta: "Cafeina este un stimulant slab". Simptomele de dependenta apar doar cand o persoana bea mai mult de 600 miligrame de cafeina pe zi, adica sase cani mici de cafea.
6. Cafeaua nu da dureri de stomac- nu exista nicio dovada ca un consum de cafea poate cauza astfel de dureri.
Sursa: womansday.com
Citește și: De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani- stirilekanald.ro
