Bautura aceasta este cea mai bogata sursa de antioxidanti polifenoli, cu efecte cardio-protectoare senzationale.
Cacao calda – reteta
Ingrediente necesare:
– 2 linguri de cacao
– 1 cana de apa fierbinte
Ingrediente optionale:
– o jumatate de lingurita de scortisoara
– 2 lingurite de zahar brun sau miere
– 1 lingura de lichior
Mod de preparare:
Puneti pulberea de cacao intr-o cana. Turnati putina apa rece si amestecati cu o lingurita, pentru cand ingredientele sa se omogenizeze si sa se transforme intr-o pasta. Turnati peste ele apa fierbinte si amestecati. Beti aceasta cacao calda dimineata, in loc de cafea. Daca nu puteti renunta la cafea, beti-o calda mai tarziu, pana la ora 14. Puteti inlocui cu carob. Este la fel de bogata in antioxidanti.
Sursa: healthandcare.com
