Consuma bauturi de culoare rosie, dar care sa includa mai ales suc de afine, ghimbir si lamaie.
Aceste ingrediente detoxifiaza in mod eficient ficatul si sprijina sanatatea si vitalitatea intregului organism. Ficatul este cel mai important organ de detoxifiere, avand rolul de a purifica sangele, de a sprijini tractul gastro-intestinal, de a regla glicemia, de a asigura absorbtia grasimilor si de a sintetiza proteinele in aminoacizi.
Inainte de a parcurge acest plan alimentar, este necesar sa tii o cura de dezintoxicare de sapte zile cu fructe si legume, pentru a curata colonul si ficatul si a pregati organismul pentru dieta de dupa, care tine doar o zi.
A opta zi este rezervata unei diete care presupune doar consumul de apa si al acestei bauturi miraculoase, a carei reteta de preparare este prezentata mai jos. Dupa dieta urmeaza o perioada de trei zile de reajustare, care presupune in principal consumul de macrobiotice – alimente fermentate ce incurajeaza inmultirea bacteriilor benefice necesare unei sinteze corespunzatoare a vitaminelor si intaririi sistemului imunitar.
Ingredientele prepararii bauturii miraculoase:
• 1800 de grame de afine
• ½ lingura de scortisoara macinata
•
¼ lingura de praf de ghimbir
• ¼ lingura de pulbere de nucsoara
• ¾ cana de suc de portocale proaspat stors
• ¼ cana de suc de lamaie proaspat stors
Fierbe afinele, apoi redu focul si adauga condimentele. Tine vasul pe foc inca 15 minute, apoi lasa-l sa se raceasca la temperatura camerei.
Adauga apoi sucul de portocale si sucul de lamaie. Pastreaza preparatul la frigider. Secretul acestei bauturi miraculoase consta in proprietatile deosebite ale sucului de afine, un antioxidant eficient, ale mirodeniilor, care reduc pofta de mancare, si ale sucului de citrice, care abunda in vitamine ce sprijina lupta impotriva grasimii.
Sursa: Bzi.ro
Aceste ingrediente detoxifiaza in mod eficient ficatul si sprijina sanatatea si vitalitatea intregului organism.
Inainte de a parcurge acest plan alimentar, este necesar sa tii o cura de dezintoxicare de sapte zile cu fructe si legume, pentru a curata colonul si ficatul si a pregati organismul pentru dieta de dupa, care tine doar o zi.
A opta zi este rezervata unei diete care presupune doar consumul de apa si al acestei bauturi miraculoase, a carei reteta de preparare este prezentata mai jos. Dupa dieta urmeaza o perioada de trei zile de reajustare, care presupune in principal consumul de macrobiotice – alimente fermentate ce incurajeaza inmultirea bacteriilor benefice necesare unei sinteze corespunzatoare a vitaminelor si intaririi sistemului imunitar.
Ingredientele prepararii bauturii miraculoase:
• 1800 de grame de afine
• ½ lingura de scortisoara macinata
• ¼ lingura de praf de ghimbir
• ¼ lingura de pulbere de nucsoara
• ¾ cana de suc de portocale proaspat stors
• ¼ cana de suc de lamaie proaspat stors
Fierbe afinele, apoi redu focul si adauga condimentele. Tine vasul pe foc inca 15 minute, apoi lasa-l sa se raceasca la temperatura camerei. Adauga apoi sucul de portocale si sucul de lamaie. Pastreaza preparatul la frigider. Secretul acestei bauturi miraculoase consta in proprietatile deosebite ale sucului de afine, un antioxidant eficient, ale mirodeniilor, care reduc pofta de mancare, si ale sucului de citrice, care abunda in vitamine ce sprijina lupta impotriva grasimii.
Sursa: Bzi.ro
Citește și: De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani- stirilekanald.ro