Avertismentul medicilor! Care este cea mai tarzie ora la care poti bea cafea

L.F.

Publicat: 21 septembrie 2016, 11:56

Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:55

Avertismentul medicilor! Care este cea mai tarzie ora la care poti bea cafea

Cercetatorii au descoperit care este cea mai tarzie ora la care putem bea cafea fara ca somnul nostru sa aiba de suferit.

Un studiu recent a aratat ca delicioasa bautura nu ne afecteaza somnul daca o bem cu sase ore inainte de culcare. Daca, insa, alegem sa consumam cafea cu trei ore inainte de a ne aseza in pat sau chiar cand ne culcam, ne-am putea confrunta cu tulburari de somn.

Acelasi studiu a demonstrat un fapt mai putin cunoscut: nu numai cofeina in sine contribuie la insomnii sau la un somn agitat, ci si idea de a bea cafea tarziu. Cercetatorii au ajuns la aceasta concluzie dupa ce le-au administrat „cafea-placebo” (cafea fara cofeina) unor participanti la studiu, cu putin timp inainte de culcare.

Avertismentul medicilor! Care este cea mai tarzie ora la care poti bea cafea

Clipul zilei pe kfetele.ro

Ce obiecte din bucătărie trebuie înlocuite mai des decât crezi

5 activităţi de toamnă pe care le poți face cu cei mici în weekend

Cum cureți pereții de urme de creion sau de mucegai cu soluții pe care le ai în casă

Cum să îți transformi balconul într-un colț de toamnă. 3 lucruri simple de care ai nevoie

Cum se curăță salteaua de pete, cu lucruri pe care le ai în casă

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

O angajată a Poștei a fost sancționată pentru că a lucrat în plus 75 de minute, în Italia

10 dintre cele mai bizare cupluri de la Hollywood. Unii s-au căsătorit după doar 4 zile, alții au purtat sângele partenerului la gât

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Cât este stimulentul de inserție în 2026 și cine beneficiază de el

Irina Rimes A DAT VESTEA CEA MARE și i-a luat pe toți prin surprindere! Artista a anunțat lansarea celui de-al șaselea ALBUM și pregătește un concert special: "Cred că e cel mai frumos lucru pe care mi l-a adus muzica"

El este Adrian, tânărul care ar fi provocat evenimentul rutier mortal ce a avut loc astăzi în județul Iași. Acesta a pătruns pe contrasens unde s-a izbit frontal de o autoutilitară

Cum a apărut Mircea Brânzei în mediul online, după zvonurile despărțirii de Denisa Tănase! Ce a făcut soțul afaceristei

Minodora, corectată de Mihaela Tatu! Cum a reacționat artista când a aflat că a făcut o greșeală gramaticală: „Nu aveam o educație.”

Cori Grămescu, mărturisiri dureroase după aproape șase luni de probleme de sănătate! Nutriționista a trecut prin două operații: „Am fost real bolnavă.”

Cătălin Moroșanu a reacționat după atacul cu cuțitul dintr-o școală din Bistrița! Ce mesaj a transmis despre copiii implicați: „Ai tot respectul meu!”

Horoscop 23 octombrie 2026: O zodie va avea probleme de sănătate din cauza supărărilor

VIDEO Leonard Doroftei, mărturisiri dureroase despre moartea tatălui său: „Niciodată n-a mai vorbit.”

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

Unde nu trebuie să depozitezi cartofii și ceapa. Greșeala care îi face să se strice mai repede

(P) Joc responsabil, explicat de specialiști: cum recunoști din timp semnalele și ce pași concreți poți face

(P) Adeziv dentar permanent: soluții și utilizări în stomatologie

(P) Asociația Re-Autentic și InfoCons dezvoltă o aplicație web pentru inventarierea arborilor din orașele României

(P) Divertismentul digital și timpul liber: Cum își găsesc femeile moderne momente de deconectare

Calendar ortodox vineri, 23 octombrie 2026. Sărbătoare cu cruce albastră pentru credincioși. Ce Sfânt român este cinstit

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie

NOI DETALII IES LA IVEALĂ în cazul bărbatului găsit mort în Cimitirul Eroilor din Timișoara. CE AU SURPRINS camerele de supraveghere înainte de DESCOPERIREA ȘOCANTĂ este cutremurător

Veste tristă pentru fanii mucizii country! S-a stins din viață celebrul cântăreț John Andersen, la vârsta de 71 de ani

Horoscop luni, 26 octombrie 2026. O zodie este anunțată că va fi promovată la locul de muncă. Vestea vine după luni întregi de eforturi

Vlad Gherman și Oana Moșneagu și-au cumpărat un apartament! Cei doi au dat vestea cea mare: „După o lungă așteptare, se întâmplă!"

Cum a apărut Mircea Brânzei în mediul online, după zvonurile despărțirii de Denisa Tănase! Ce a făcut soțul afaceristei

Denisa Tănase și Mircea Brânzei ar fi luat-o pe drumuri separate! Ce indicii au apărut despre relația celor doi

Minodora, corectată de Mihaela Tatu! Cum a reacționat artista când a aflat că a făcut o greșeală gramaticală: „Nu aveam o educație.”

(P) De ce răcim mai des iarna și cum ne putem proteja

VIDEO Alina Laufer, despre greutățile vieții. Cum face față problemelor și de ce nu crede în depresie: “N-aș putea să le fac asta copiilor mei.”

Avertismentul medicilor! Care este cea mai tarzie ora la care poti bea cafea

(P) Importanța sportului pentru sănătatea fizică și mentală a femeilor