Atentie mare la pepenele rosu! Te poate ingrasa fara sa stii!


Pepenele rosu este un aliment extrem de sanatos. Contine peste 90% apa, fiind unul dintre putinele fructe care se poate „bucura” de o asemenea proportie.

 

Paradoxal, in ciuda continutului mare de apa si a caloriilor putine, pepenele rosu te poate ingrasa. De ce? Pentru ca nimeni nu se limiteaza sa consume doar 100g de pepene la o masa.
„Daca o persoana ajunge sa consume 1.5-2 kg de pepene la o masa (ceea ce nu e prea greu), rezulta ca aduce in organism 375-500 kcal / o data, ceea ce echivaleaza cu aproximativ o ciocolata de 100 g (450-600 kcal). Iar daca aceste 500 kcal sunt consumate seara dupa ora 17-18, depunerea este de peste 90% si atunci sa nu ne miram de cresterea alarmanta in greutate, mai ales a persoanelor de sex feminin, minole si sedentare, dar nu numai”, sustine dr. Calin Marginean pe blogul sau.
Sursa

Paradoxal, in ciuda continutului mare de apa si a caloriilor putine, pepenele rosu te poate ingrasa. De ce? Pentru ca nimeni nu se limiteaza sa consume doar 100g de pepene la o masa.

„Daca o persoana ajunge sa consume 1.5-2 kg de pepene la o masa (ceea ce nu e prea greu), rezulta ca aduce in organism 375-500 kcal / o data, ceea ce echivaleaza cu aproximativ o ciocolata de 100 g (450-600 kcal). Iar daca aceste 500 kcal sunt consumate seara dupa ora 17-18, depunerea este de peste 90% si atunci sa nu ne miram de cresterea alarmanta in greutate, mai ales a persoanelor de sex feminin, minole si sedentare, dar nu numai”, sustine dr. Calin Marginean pe blogul sau.

Sursa

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Informatiile zilei

Poluare excesivă în București. Ard bazinele de acumulare din fosta fermă de porci

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri