Atentie mare la pepenele rosu! Te poate ingrasa fara sa stii!

Atentie mare la pepenele rosu! Te poate ingrasa fara sa stii!
Atentie mare la pepenele rosu! Te poate ingrasa fara sa stii!

Pepenele rosu este un aliment extrem de sanatos. Contine peste 90% apa, fiind unul dintre putinele fructe care se poate „bucura” de o asemenea proportie.

 

Paradoxal, in ciuda continutului mare de apa si a caloriilor putine, pepenele rosu te poate ingrasa. De ce? Pentru ca nimeni nu se limiteaza sa consume doar 100g de pepene la o masa.
„Daca o persoana ajunge sa consume 1.5-2 kg de pepene la o masa (ceea ce nu e prea greu), rezulta ca aduce in organism 375-500 kcal/ o data, ceea ce echivaleaza cu aproximativ o ciocolata de 100 g (450-600 kcal).
Iar daca aceste 500 kcal sunt consumate seara dupa ora 17-18, depunerea este de peste 90% si atunci sa nu ne miram de cresterea alarmanta in greutate, mai ales a persoanelor de sex feminin, minole si sedentare, dar nu numai”, sustine dr. Calin Marginean pe blogul sau.
Sursa

Paradoxal, in ciuda continutului mare de apa si a caloriilor putine, pepenele rosu te poate ingrasa.

De ce? Pentru ca nimeni nu se limiteaza sa consume doar 100g de pepene la o masa.

„Daca o persoana ajunge sa consume 1.5-2 kg de pepene la o masa (ceea ce nu e prea greu), rezulta ca aduce in organism 375-500 kcal/ o data, ceea ce echivaleaza cu aproximativ o ciocolata de 100 g (450-600 kcal). Iar daca aceste 500 kcal sunt consumate seara dupa ora 17-18, depunerea este de peste 90% si atunci sa nu ne miram de cresterea alarmanta in greutate, mai ales a persoanelor de sex feminin, minole si sedentare, dar nu numai”, sustine
dr. Calin Marginean pe blogul sau.

Sursa

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cum îl vede Alina Sorescu pe fostul ei soț, Alexandru Ciucu, și ce îi vine în minte atunci când se gândește la el? “Sunt convinsă că lucrurile astea, la un moment dat, se întorc.”

Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

Unul dintre cel mai bine plătite supermodele din toate timpurile, diagnosticată cu cancer

Ce semne a primit Claudiu Molnar, după decesul soției sale: „A aprins-o în dormitor...”

Surpriză de proporții pentru fetele din “Casa iubirii”! Un nou concurent își face apariția în emisiune! Aflați ce reacții va stârni noul băiat, dar și cum va fi primit de tinere, marți, 11 februarie, de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

VIDEO „Ne este foarte frică”. Măcelul din Urziceni. Atacatorii au fost capturați


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies