Sarbatorile au trecut si a venit timpul sa tragem o linie si sa vedem cate kilograme s-au acumulat.
Turmericul ajuta organismul sa arda grasimile. In cadrul unui studiu realizat de Universitatea Tufts s-a dovedit ca soarecii care urmau o dieta care includea turmeric au pierdut mai multa grasime decat cei care urmau acelasi tip de regim, dar fara respectivul condiment. Acesta creste caldura corpului si stimuleaza metabolismul. In plus, previne Alzheimerul.
Scortisoara echilibreaza nivelul zaharului din sange, reducand poftele si oferind mai mult timp senzatia de satietate.
Pe cat de mic este chimenul pe atat de mult bine face celor care vor sa slabeasca. Doar o lingurita adaugat la o masa ajuta sa pierzi de trei ori mai mult tesut adipos, dupa cum a arata un studiu recent facut pe femei supraponderale.
Ca si scortisoara, ghimbirul ajuta in controlul glicemiei, dar este bun si pentru arderea grasimilor, potrivit nutritionistului Barbara Mendez din New York.
In timp ce multi gradinari considera papadia o buruiana de care nu pot scapa, planta devine tot mai populara printre bucatari si nu numai. Potrivit unui studiu, papadia este benefica in privinta pierderii kilogramelor, reducand balonarea si crescand aportul de vitamina A, E, C, dar si de fier si potasiu.
Sursa
Turmericul ajuta organismul sa arda grasimile. In cadrul unui studiu realizat de Universitatea Tufts s-a dovedit ca soarecii care urmau o dieta care includea turmeric au pierdut mai multa grasime decat cei care urmau acelasi tip de regim, dar fara respectivul condiment. Acesta creste caldura corpului si stimuleaza metabolismul. In plus, previne Alzheimerul.
Scortisoara echilibreaza nivelul zaharului din sange, reducand poftele si oferind mai mult timp senzatia de satietate.
Pe cat de mic este chimenul pe atat de mult bine face celor care vor sa slabeasca. Doar o lingurita adaugat la o masa ajuta sa pierzi de trei ori mai mult tesut adipos, dupa cum a arata un studiu recent facut pe femei supraponderale.
Ca si scortisoara, ghimbirul ajuta in controlul glicemiei, dar este bun si pentru arderea grasimilor, potrivit nutritionistului Barbara Mendez din New York.
In timp ce multi gradinari considera papadia o buruiana de care nu pot scapa, planta devine tot mai populara printre bucatari si nu numai. Potrivit unui studiu, papadia este benefica in privinta pierderii kilogramelor, reducand balonarea si crescand aportul de vitamina A, E, C, dar si de fier si potasiu.
Sursa
