Astea sunt cele mai sanatoase fructe de toamna! Au beneficii uriase pentru sanatate!

Livezile si viile sunt pline de fructe , tocmai bune pentru o cura inainte de inceperea sezonului rece.

 

Struguri

Prin continutul bogat de polifenoli, consumul de struguri reduce riscul aparitiei bolilor cardiovasculare, impiedicând astfel aparitia aterosclerozei. Strugurii au efecte benefice si in cazul persoanelor care sufera de artroza, reumatism sau guta.

Pere

Zemoase si aromate, perele sunt printre cele mai delicioase fructe de toamna.

Fiind foarte bogate in vitamine si saruri minerale, aceste fructe asigura buna functionare a sistemului imunitar, mai ales in sezonul rece.

Gutui

Denumite si merele de aur, gutuile ne feresc de afectiunile frecvente ale sezonului rece, gripa si raceala. Nutritionistii ne recomanda consumul zilnic de gutui in sezonul de toamna, deoarece o gutuie pe zi ne tine departe de inflamatia gâtului.

Prune

Folosite din cele mai vechi timpuri ca remediu natural impotriva diverselor afectiuni, prunele amelioreaza durerile reumatice, cresc imunitatea organismului, diminueaza inflamatiile si amelioreaza starile febrile. Se recomanda ca prunele sa fie consumate in fiecare dimineata, inainte de masa.

Sursa

Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro