Genunchii sunt foarte importanti pentru corpul uman pentru ca sustin postura si ajuta picioarele in timpul mersului, saritului, alergatului.
Pe masura ce inaintam in varsta, articulatiile se slabesc, lubrifierea se reduce iar mobilitatea are de suferit.
Acest suc iti intareste ligamentele si tendoanele si iti imbunatateste calitatea vietii.
Ingrediente
250ml apa
7g scortisoara
2 cani de bucati de ananas
1 cana de ovaz instant
1 cana de suc de portocale
40g de migdale macinate
40g miere
Mod de preparare
Gateste ovazul. Stoarce sucul din ananas. Intr-un blender, mixeaza sucul de lamaie, scortisoara, mierea si migdalele, apoi adauga ovazul si sucul de ananas in blender.
Pune cateva cuburi de gheata si mixeaza din nou.
sursa
