Asta e ora cea mai potrivita pentru a bea cafea!

Asta e ora cea mai potrivita pentru a bea cafea!
Asta e ora cea mai potrivita pentru a bea cafea!

Sa bei cafeaua imediat dupa ce te-ai dat jos din pat nu este doar ineficient, dar poate crea si dependenta.

Potrivit unui studiu realizat de neurologul Steven Miller de la Uniformed Services University of the Health Sciences, in Bethesda, ideal este sa bei cafeaua intre 9:30 si 11:30 sau intre 13:30 si 17:00.

Corpul nostru se trezeste in mod natural intre 8 si 9 dimineata, iar ceasul biologic este receptiv la efectul cafeinei la cateva ore de la trezire.

Nivelul cortizolului mai creste la pranz si intre 17:30 si 18:30, ceea ce inseamna ca nu ar trebui sa bem cafea in aceste intervale.

Sursa: Realitatea.net

Potrivit unui studiu realizat de neurologul Steven Miller de la Uniformed Services University of the Health Sciences, in Bethesda, ideal este sa bei cafeaua intre 9:30 si 11:30 sau intre 13:30 si 17:00.

Corpul nostru se trezeste in mod natural intre 8 si 9 dimineata, iar ceasul biologic este receptiv la efectul cafeinei la cateva ore de la trezire. 

Nivelul cortizolului mai creste la pranz si intre 17:30 si 18:30, ceea ce inseamna ca nu ar trebui sa bem cafea in aceste intervale.

Sursa: Realitatea.net



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Anisia Gafton, primele declarații după ce a devenit mamă. Ce nume a ales pentru cel mic: “Poate la 42 îl fac pe al doilea.”

Ce are special sutienul de 50 MIL. de dolari purtat de Kylie Jenner la defilarea Victoria's Secret FOTO

Cât este stimulentul de inserție în 2026 și cine beneficiază de el

5 copii au rămas orfani de mamă, după O TRAGEDIE CARE A ZGUDUIT întreaga comunitate din Botoșani. Și mai sfâșietor este că unul dintre copii a făcut DESCOPERIREA CUMPLITĂ. A încremenit când a văzut ce se întâmplase: "Se..."

Tristețe în fotbalul românesc. Fostul portar Florin Cotora s-a stins din viață la doar 53 de ani

Horoscop joi, 22 octombrie 2026. O zodie este pusă în fața unei alegeri importante

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată


Video

Clipul zilei pe kfetele.ro