Asta e ora cea mai potrivita pentru a bea cafea!


Asta e ora cea mai potrivita pentru a bea cafea!

Sa bei cafeaua imediat dupa ce te-ai dat jos din pat nu este doar ineficient, dar poate crea si dependenta.

 

Potrivit unui studiu realizat de neurologul Steven Miller de la Uniformed Services University of the Health Sciences, in Bethesda, ideal este sa bei cafeaua intre 9:30 si 11:30 sau intre 13:30 si 17:00.
Corpul nostru se trezeste in mod natural intre 8 si 9 dimineata, iar ceasul biologic este receptiv la efectul cafeinei la cateva ore de la trezire.
Nivelul cortizolului mai creste la pranz si intre 17:30 si 18:30, ceea ce inseamna ca nu ar trebui sa bem cafea in aceste intervale.
Sursa: Realitatea.net

Potrivit unui studiu realizat de neurologul Steven Miller de la Uniformed Services University of the Health Sciences, in Bethesda, ideal este sa bei cafeaua intre 9:30 si 11:30 sau intre 13:30 si 17:00.

Corpul nostru se trezeste in mod natural intre 8 si 9 dimineata, iar ceasul biologic este receptiv la efectul cafeinei la cateva ore de la trezire. 



Nivelul cortizolului mai creste la pranz si intre 17:30 si 18:30, ceea ce inseamna ca nu ar trebui sa bem cafea in aceste intervale.

Sursa: Realitatea.net

 


Abonează-te pe

Citește și:

Bani de la stat pentru nuntă și botez prin proiectul „Family Start”. Cât valorează creditele acordate tinerelor familii

Romică Țociu, anunț ȘOC după 27 de ani de căsnicie: ”Au fost trei luni îngrozitoare...”

Pe ce dată se serbează Rusaliile în 2022. Ce semnifică această sărbătoare

Când pică Rusaliile în 2022. Ce semnifică această tradiție?

Ce nu ai voie să faci pe 21 mai 2022 de Constantin și Elena

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Informatiile zilei

Adevărul despre pensiile românilor! Un fost ministru demontează promisiunile invocate de Guvern

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri