Cea mai sanatoasa cura de slabire se se bazeaza pe consumul ceaiului de ghimbir dimineata, seara si intre mese (aproximativ 2 litri pe zi).
O bucata de radacina de ghimbir (5 cm), se spala bine, se da pe razatoare si se adauga intr-un litru de apa care fierbe. Dupa un minut, se opreste focul si se lasa acoperit 30 de minute, apoi se strecoara.
Nu va asteptati la efecte imediate, pierderea in greutate fiind de 1-2 kg pe saptamana, insa nu vor exista probleme de sanatate, iar ce pielea corpului se va adapta mai usor la noile dimensiuni.
De asemenea, trebuie respectate si anumite reguli:
- nu trebuie consumat zilnic mai mult de 1.800 de calorii.
- mancati echilibrat, asigurand inclusiv substante necesare, oligoelemente si vitamine.
- doua cani de ceai se bea cu 20 de inainte de micul dejun
Sursa
O bucata de radacina de ghimbir (5 cm), se spala bine, se da pe razatoare si se adauga intr-un litru de apa care fierbe.
Nu va asteptati la efecte imediate, pierderea in greutate fiind de 1-2 kg pe saptamana, insa nu vor exista probleme de sanatate, iar ce pielea corpului se va adapta mai usor la noile dimensiuni.
De asemenea, trebuie respectate si anumite reguli:
- nu trebuie consumat zilnic mai mult de 1.800 de calorii.
- mancati echilibrat, asigurand inclusiv substante necesare, oligoelemente si vitamine.
- doua cani de ceai se bea cu 20 de inainte de micul dejun
Sursa
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
