Asculta-ti dintii! Pot sa-ti spuna ce greseli grave faci la sala de sport!

21 octombrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:15

Ai putea crede ca atletii profesionisti sunt mai sanatosi ca majoritatea adultilor.

Cu toate acestea, trebuie sa stii ca au sanse mai mari sa aiba carii, boli ale gingiilor si alte probleme de sanatate orala, spune un studiu recent publicat in "British Journal of Sports Medicine".

Iata care sunt cele trei semne care iti spun ca rutina ta sportiva ar putea sa-ti dea peste cap sanatatea dentara.

1. Daca iti simti dintii prea sensibili- Ai putea lua un considerare si un antrenament la sala de sport. Daca respiri aer rece in timp ce alergi sau mergi pe bicicleta, sensibilitatea dintilor tai incepe sa creasca, in special combinata cu circulatia intensa din timpul sportului.

2. Daca faci carii in mod constant- Ai putea da vina pe rehidratarea de dupa antrenament. Atletii au tendinta sa consume mai multe bauturi pentru sport iar acestea sunt foarte acide si afecteaza smaltul.

3. Daca ai gura uscata- In timpul sportului, corpul tau surpima productia de saliva (ceea ce creste numarul de bacterii), iar saliva produsa este mult mai acida. Bea mai mult apa in timpul zilei pentru a te asigura ca te hidratezi cum trebuie inainte de a merge la sala.

Sursa: shape.com

Cu toate acestea, trebuie sa stii ca au sanse mai mari sa aiba carii, boli ale gingiilor si alte probleme de sanatate orala, spune un studiu recent publicat in "British Journal of Sports Medicine".

Iata care sunt cele trei semne care iti spun ca rutina ta sportiva ar putea sa-ti dea peste cap sanatatea dentara.

1. Daca iti simti dintii prea sensibili- Ai putea lua un considerare si un antrenament la sala de sport. Daca respiri aer rece in timp ce alergi sau mergi pe bicicleta, sensibilitatea dintilor tai incepe sa creasca, in special combinata cu circulatia intensa din timpul sportului.

2. Daca faci carii in mod constant- Ai putea da vina pe rehidratarea de dupa antrenament. Atletii au tendinta sa consume mai multe bauturi pentru sport iar acestea sunt foarte acide si afecteaza smaltul.

3. Daca ai gura uscata- In timpul sportului, corpul tau surpima productia de saliva (ceea ce creste numarul de bacterii), iar saliva produsa este mult mai acida. Bea mai mult apa in timpul zilei pentru a te asigura ca te hidratezi cum trebuie inainte de a merge la sala.

Sursa: shape.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ce durere! Ultima dorință a lui Gheorghe Moldovan, înainte de a muri: „Mamă, mă iertați, dar v-am iubit mereu.”

Ce nu știai despre ambasadoarea SUA care s-a lăudat că statul ei poate răsturna guverne

Iubitul Valentinei, tânăra găsită moartă într-o valiză în râul Olt, s-a predat în Elveția. Vlad Bălțățeanu era căutat internațional

Ce au recunoscut Ahmed și Andra după DESCALIFICAREA din "Casa Iubirii"?! DEZVĂLUIREA făcută în timpul live-ului: "Noi o să...". Ce s-a întâmplat cu ei, de fapt

Tristețe în lumea presei din România. S-a stins din viață jurnalistul Patrick André de Hillerin, unul dintre fondatorii Academiei Cațavencu

Horoscop octombrie 2026: Care sunt cele mai norocoase trei zodii în luna octombrie 2026. Acestea vor avea noroc atât în dragoste cât și pe plan financiar

A murit Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi! Tânăra și-ar fi pus capăt zilelor

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Asculta-ti dintii! Pot sa-ti spuna ce greseli grave faci la sala de sport!

Un avion cu pasageri la bord a fost confiscat de pe pistă, chiar înainte de decolare, din cauza unei datorii de 3 milioane de euro

O tânără și-a cumpărat rochia de mireasă cu doar 2 lire. Reacția mirelui când a văzut-o la altar

Breaking în lumea mondenă! Romina Gingașu RUPE TĂCEREA după ce s-a scris că s-a DESPĂRȚIT de miliardarul italian Piero Ferrari. Declarația ei ULUITOARE face acum înconjurul presei: ”Mă mut în...”

Iubitul Valentinei, tânăra găsită moartă într-o valiză în râul Olt, s-a predat în Elveția. Vlad Bălțățeanu era căutat internațional

Familia Valentinei, PRIMELE DECLARAȚII după ce Vlad Băltățeanu s-a predat autorităţilor din Elveția: "Pe fata mea nu o mai aduce nimeni înapoi. Nu pot să..."

Tatăl Valentinei, prima reacţie după ce Vlad Bălţăţeanu s-a predat poliţiei: „El o să vină acasă, dar copilul meu nu mai vine”

Zi grea pentru Alina Pușcău! Ce se pregătește vedeta să facă, după luni întregi de luptă cu boala: „Așa simt eu în inima mea.”

Avocatul Adrian Cuculis dezvăluie ce se va întâmpla cu Vlad Bălțățeanu, după ce s-a predat în Elveția: „Nu încape în discuție.”

Lora, anunț incredibil pentru fanii săi, după ce a văzut ce se întâmplă în mediul online: „Îmi doresc foarte mult.”

Soția lui Tavi Colen, dezvăluiri neașteptate despre relația pe care o are cu fiul artistului: „Pot să-ți spun cu mâna pe inimă că este greu să accepți copilul partenerului tău.”

BREAKING NEWS! Iubitul Valentinei Tănăsie s-a predat, la o săptămână de la producerea tragediei

Daniela Iliescu a luat o decizie radicală, după ce a devenit mamă pentru a doua oară: „Mi-am dat seama că nu o să pot face față.”

(P) De ce să închiriezi o masina pentru o zi în afara orașului?

Cum să îți pregătești casa pentru toamnă. 5 trucuri pentru o locuință mai primitoare

(P) iPhone 18 Pro Max și cele 5 greșeli care încep înainte de prima fotografie

(P) Obiectul mic din bucătărie care schimbă regulile igienei pentru bebeluși

(P) Shining Crown, istoria unui joc simplu și limita pe care nu o vede ecranul

(P) Ce presupune experiența unui masaj erotic în București?

Alexandru, tulburat după ce a aflat că Edi s-a înscris în emisiune pentru Diana: „Nu poate să...”

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Prietena Valentinei, tânăra găsită moartă în valiză, mesaje de amenințare trimise de pe conturi cu numele principalului suspect: „În primă fază m-am speriat”

Ce au recunoscut Ahmed și Andra după DESCALIFICAREA din "Casa Iubirii"?! DEZVĂLUIREA făcută în timpul live-ului: "Noi o să...". Ce s-a întâmplat cu ei, de fapt

Tristețe în lumea presei din România. S-a stins din viață jurnalistul Patrick André de Hillerin, unul dintre fondatorii Academiei Cațavencu

Horoscop joi, 1 octombrie 2026: Zodia care divorțează pe cale amiabilă. Începe un nou capitol și lasă în urmă o perioadă dificilă

(P) Cum să îți îngrijești scalpul și părul: obiceiuri și ingrediente cosmetice

Dorian Popa și soția sa, Andreea, au făcut anunțul cel mare: „Începe un drum lung, dar frumos.”

Mesajul dur al lui Robert Lele pentru Dana Roba, după ce aceasta i-a criticat machiajul soției sale, Andra Volos: „Te-am ruga cu toții să-ți ridici puțin bretonul.”

Daniela Iliescu a luat o decizie radicală, după ce a devenit mamă pentru a doua oară: „Mi-am dat seama că nu o să pot face față.”

Avocatul Adrian Cuculis dezvăluie ce se va întâmpla cu Vlad Bălțățeanu, după ce s-a predat în Elveția: „Nu încape în discuție.”

Stelian Ogică și soția sa s-ar fi despărțit, la numai patru luni de la cununia civilă! Ce s-a întâmplat, de fapt