Specialistul recomanda ca in aceasta perioada sa facem o pauza de la ... grijile cotidiene, sa invatam sa ne relaxam si sa ne bucuram mai mult de prezenta celor dragi.
Putem consuma alimente dulci! In opinia specialistului yoga, consumul de alimente dulci, pe cât posibil naturale (stafide, curmale, smochine etc) este indicat intrucât, acest gust aduce o stare de placere si de relaxare.
Sa invatam sa practicam recunostinta in fiecare zi din viata noastra! “Multi dintre noi am devenit foarte pesimisti, iar aceasta stare ne impedica sa vedem lucrurile grandioase din viata noastra. Uitam ca suntem sanatosi, ca putem merge, asculta, vedea si ca avem un acoperis deasupra capului. Legea Rezonantei actioneaza inexorabil, fie ca stim asta sau nu; de aceea se si spune ca aceasta practica a recunostintei, poate face sa atragem ca un magnet sanatatea si prosperitatea, multumind pentru ceea ce avem. Treizeci de zile de recunostinta practicate imediat dupa ce ne-am trezit, ne pot imbunatati substantial viata si perceptia asupra mediului inconjurator. Pâna la urma, orice fiinta are impregnata in subconstient dorinta de a fi fericita si recunostinta contribuie din plin la aceasta stare”, afirma profesorul de yoga.
Citeste continuarea aici.
Putem consuma alimente dulci! In opinia specialistului yoga, consumul de alimente dulci, pe cât posibil naturale (stafide, curmale, smochine etc) este indicat intrucât, acest gust aduce o stare de placere si de relaxare.
Sa invatam sa practicam recunostinta in fiecare zi din viata noastra! “Multi dintre noi am devenit foarte pesimisti, iar aceasta stare ne impedica sa vedem lucrurile grandioase din viata noastra. Uitam ca suntem sanatosi, ca putem merge, asculta, vedea si ca avem un acoperis deasupra capului. Legea Rezonantei actioneaza inexorabil, fie ca stim asta sau nu; de aceea se si spune ca aceasta practica a recunostintei, poate face sa atragem ca un magnet sanatatea si prosperitatea, multumind pentru ceea ce avem. Treizeci de zile de recunostinta practicate imediat dupa ce ne-am trezit, ne pot imbunatati substantial viata si perceptia asupra mediului inconjurator. Pâna la urma, orice fiinta are impregnata in subconstient dorinta de a fi fericita si recunostinta contribuie din plin la aceasta stare”, afirma profesorul de yoga.
Citeste continuarea aici.