Asa scapi de sindromul mainilor si picioarelor reci!


Sindromul mainilor si picioarelor reci este o neplacere care afecteaza numeroase persoane, in special femei.

Iata trei exercitii simple de gimnastica pentru acasa, care stimuleaza circulaţia sangelui in picioare:

- Plimba-te, pe rand, pe varfurile degetelor, pe calcaie, apoi pe partea laterala interioara a labelor picioarelor si pe urma pe cea exterioara. Repeta exerciţiul de cateva ori

Asta e cea mai mare greseala pe timp de ger! Te poate ucide!

- Misca degetele de la picioare si roteste din glezna fiecare picior, in sensul acelor de ceasornic si invers. Repeta exerciţiul ori de cate ori ai ocazia. Ajuta la relaxarea picioarelor si la „incalzirea” lor dupa ce ai stat vreme indelungata nemiscata.

- Folosind doar degetele de la picioare, ridica mici obiecte de pe jos. 


Abonează-te pe

Citește și:

Fa-ti propriul dezinfectant pentru maini, 100% natural

Se anunță un divorț-bombă!? Ce s-a întâmplat între Andreea Bănică și soțul ei

Unguentul minune pentru maini care elimina ridurile si petele de varsta

De ce nu este bine sa scoti inelele cand te speli pe maini! Sigur nu stiai asa ceva!

Avea pete pe maini si a aplicat o solutie preparata in casa! A scapat ca prin minune de ele

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Cooking

Prăjitura de foi cu miere Albinița. Se prepară în câțiva pași rapizi

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri