Femeile care prefera sa nu ia calmante sau al caror organism nu tolereaza bine medicamentele pot scapa de crampele menstruale cu ajutorul catorva tratamente si remedii.
1. Compresa cu apa calda- aplicata pe partea inferioara a spatelui sau abdomenului, aceasta calmeaza durerea si disconfortul. Puteti incalzi o tesatura cu fierul de calcat, iar apoi, cand caldura este suportabila, aplicati panza respectiva pe piele. O alta metoda este urmatoarea: puneti boabe de orez crud intr-un ciorap, apoi incalziti-l 1-2 minute in cuptorul cu microunde. Aplicati, de asemenea, pe zonele dureroase.
2.
Ceai de musetel- infuzia se prepara din 2 lingurite de flori uscate de musetel puse intr-o cana cu apa clocotita. Amestecul se lasa cel putin 5 minute, apoi se bea. Pentru o eficienta mai mare, este bine sa incepeti sa beti o astfel de infuzie cu cateva zile inainte de inceperea ciclului menstrual. In perioada menstruatiei, beti 2 cani pe zi.
3. Ceaiul de radacina de ghimbir- acesta scade intensitatea crampelor menstruale.
Se prepara dintr-un pumn de radacina de ghimbir, care se fierbe timp de 15 minute in apa clocotita. Amestecul se strecoara si se bea caldut.
Citeste mai multe aici.
1. Compresa cu apa calda- aplicata pe partea inferioara a spatelui sau abdomenului, aceasta calmeaza durerea si disconfortul. Puteti incalzi o tesatura cu fierul de calcat, iar apoi, cand caldura este suportabila, aplicati panza respectiva pe piele.
O alta metoda este urmatoarea: puneti boabe de orez crud intr-un ciorap, apoi incalziti-l 1-2 minute in cuptorul cu microunde. Aplicati, de asemenea, pe zonele dureroase.
2. Ceai de musetel- infuzia se prepara din 2 lingurite de flori uscate de musetel puse intr-o cana cu apa clocotita.
Amestecul se lasa cel putin 5 minute, apoi se bea. Pentru o eficienta mai mare, este bine sa incepeti sa beti o astfel de infuzie cu cateva zile inainte de inceperea ciclului menstrual. In perioada menstruatiei, beti 2 cani pe zi.
3. Ceaiul de radacina de ghimbir- acesta scade intensitatea crampelor menstruale. Se prepara dintr-un pumn de radacina de ghimbir, care se fierbe timp de 15 minute in apa clocotita. Amestecul se strecoara si se bea caldut.