In afara de cafea si sucurile energizante din comert, apa de cocos este un aliat pentru perioadele când va simtiti obositi.
Saraca in calorii, fara colesterol si grasimi "rele”, cu mai mult potasiu decât bananele si foarte hidratanta, apa de cocos este considerata un energizant natural. In special sportivii ar trebui sa bea apa de cocos atunci când fac efort sustinut. Hidrateaza foarte bine organismul, dar te si ajuta atunci când nu esti in cea mai grozava forma fizica – te scapa de mahmureala, de exemplu, sau te energizeaza atunci când te simti lipsit de putere.
Racoritoare in mod natural, apa de cocos este dulce, cu un usor gust de nuca. Contine carbohidrati usor digerabili sub forma de zahar si electroliti (potasiu, calciu si magneziu), dar si multe alte vitamine (B-uri in special) si minerale (fier, fosfor, zinc etc.).
Sursa: ZiarulRing.ro
Saraca in calorii, fara colesterol si grasimi "rele”, cu mai mult potasiu decât bananele si foarte hidratanta, apa de cocos este considerata un energizant natural.
Racoritoare in mod natural, apa de cocos este dulce, cu un usor gust de nuca. Contine carbohidrati usor digerabili sub forma de zahar si electroliti (potasiu, calciu si magneziu), dar si multe alte vitamine (B-uri in special) si minerale (fier, fosfor, zinc etc.).
Sursa: ZiarulRing.ro
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
