Corpul nostru este format 80% din apa, creierul este format 70% din apa, asa ca trebuie sa o consumi regulat.
In fiecare dimineata, atunci cand te trezesti, corpul tau este deja deshidratat cu doua cani de apa. Ar trebui sa bei doua cani de apa alcalina care te va ajuta sa te trezesti si sa ramai hidratata pe parcursul zilei. Iata cum se o prepari.
Ingrediente
1 lingurita de sare roz de Himalaya
1 lamaie organica, taiata si spalata in opt bucati
2 litri de apa
Se pun lamaile si sarea in apa. Se lasa peste noapte. Se beau doua pahare a doua zi dimineata, pe stomacul gol.