Alimentul pe care ar trebui sa-l consumi in fiecare zi la pranzul de la birou! Te va umple de energie


Uite cum poti alunga plictiseala unui pranz, la serviciu! Daca esti o fire comoda, poti sa-ti pregatesti meniul pentru mai multe zile. Cumpara o cutie cu zece oua, fierbe-le, apoi pune-le inapoi in cofraj, eticheteaza-le sa nu ti le fure colegii si lasa-le in frigiderul de la serviciu. Acesta este biletul tau catre pranzuri pline de satisfactie!

 

Ouale fierte sunt foarte usor de pregatit! Si, in plus, dureaza o vesnicie. Sunt ieftine, versatile si pur si simplu delicioase. In plus, au suficiente proteine ca sa te ajute sa te poti concentra la lucrarea grea pe care o ai de terminat sau te motiveaza sa ajungi seara la cursul de fitness.

Dar cum iti prepari pranzul magic? Pune ouale in apa fiarta si lasa-le acolo sapte minute. Ai grija sa nu le lasi mai mult sau mai putin pentru ca nu vei obtine continutul perfect. Serveste-le cu humus, salata sau felii de legume si vei avea parte de o masa relaxanta si sanatoasa, dar si de un plus de energie pe care-l vei simti in randamentul de la birou.


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol


Specialisti

Cât de multă cafea putem bea zilnic? Nutriționistul Gianluca Mech ne spune când ne poate afecta sănătatea!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri