Alimentul asta este "cheia" pentru o viata mai lunga si mai sanatoasa! Nu ezita sa mananci asa ceva

Alimentul asta este
Alimentul asta este "cheia" pentru o viata mai lunga si mai sanatoasa! Nu ezita sa mananci asa ceva

Cercetatorii de la Harvard au descoperit ca daca in fiecare zi consumi terci de ovaz, orez brun sau porumb, esti protejat impotriva bolilor de inima.

Acest lucru poate duce la o viata mult mai lunga si mai sanatoasa. Astfel de alimentatie este deja consumata de sportivi, dar si de persoanele care tin la sanatatea si silueta lor.

Un bol pe zil reduce cu 5% riscul de deces si cu 9% riscul aparitiei unor boli de inima.

Studii anterioare au demonstrat ca cerealele integrale intaresc densitatea de minerale din oase, scad presiunea sanguina si scad riscul de diabet.
O fibra din fulgii de ovaz, in particular, numita beta-glucan, scade colesterolul si protejeaza impotriva bolilor cardiace. Fulgii de ovaz sunt recomandati si pentru continutul bogat de nutrienti precum zinc, cupru, fier si tiamina.



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ce se va întâmpla cu fiul Ioanei, tânăra din Gugești ucisă de propriul soț! Informații de ultimă oră

Mirabela Grădinaru, în centrul unei controverse după prima apariție în SUA. Detaliul din comunicarea oficială care a stârnit criticile românilor

Prietena Valentinei, tânăra găsită moartă în valiză, mesaje de amenințare trimise de pe conturi cu numele principalului suspect: „În primă fază m-am speriat”

Informația momentului despre Vlad Băltățeanu. UNDE S-AR AFLA ACUM iubitul Valentinei, tânăra de 28 de ani găsită moartă într-o valiză care plutea pe râul Olt

Prietena Valentinei, tânăra găsită fără suflare în valiză, în râul Olt, a primit mesaje de amenințare trimise de pe conturi cu numele principalului suspect

Cod galben de vânt puternic. Prognoza meteo ANM luni, 28 septembrie 2026: Temperaturile ajung la 26 de grade Celsius

A murit Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi! Tânăra și-ar fi pus capăt zilelor


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro