Alimentele care contin mai multi acizi grasi omega-3 ca pestele! Incepe sa le consumi imediat!


Alimentele care contin mai multi acizi grasi omega-3 ca pestele! Incepe sa le consumi imediat!

Daca te-ai saturat de somon si ton, trebuie sa stii ca exista si alte alimente care contin acizi grasi omega-3.

 

Beneficiile acizilor grasi omega-3 sunt nenumarate. Printre ele se numara prevenirea bolilor coronare, bolii Alzheimer si depresiei. In plus, un nivel ridicat al acelor acizi grasi in sange a fost asociat cu o longevitate ridicata.
Iata ce alte alimente mai contin acizi grasi omega-3:
1. Carnea vita granita cu iarba- Iarba insasi este o sursa buna de acizi grasi omega-3.
2.
Edamame- Acest fel de soia este gustarea perfecta pentru ca mai contine multe fibre si proteine.
3. Ulei de canepa- Este mai condensat ca semintele si are mai multe beneficii.
4. Oua bogate in nutrienti- Sunt ouale provenite de la gaini granite cu seminte de canepa, ulei de peste si chiar alge.
5. Nuci- Sunt alimentele care contin cea mai mare cantitate de acizi grasi omega-3.
Sursa: womenshealthmag.com

Beneficiile acizilor grasi omega-3 sunt nenumarate. Printre ele se numara prevenirea bolilor coronare, bolii Alzheimer si depresiei. In plus, un nivel ridicat al acelor acizi grasi in sange a fost asociat cu o longevitate ridicata. 

Iata ce alte alimente mai contin acizi grasi omega-3:

1. Carnea vita granita cu iarba- Iarba insasi este o sursa buna de acizi grasi omega-3.

2. Edamame- Acest fel de soia este gustarea perfecta pentru ca mai contine multe fibre si proteine.

3. Ulei de canepa- Este mai condensat ca semintele si are mai multe beneficii.

4. Oua bogate in nutrienti- Sunt ouale provenite de la gaini granite cu seminte de canepa, ulei de peste si chiar alge. 

5. Nuci- Sunt alimentele care contin cea mai mare cantitate de acizi grasi omega-3.

Sursa: womenshealthmag.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

Thalida de la Chefi la Cuțite l-a cucerit pe Scărlătescu! „I-am lăsat amintire o inimă în farfurie...”

De câte ori pe noapte face SEX Brigitte Pastramă! ”Este obsedat. Nu toată lumea e ca noi”

Horoscop zilnic marți, 2 martie 2021! Află ce zodie trece printr-o perioadă de singurătate!

Mariana a plâns în hohote! Cristian Comanici vrea să părăsească emisiunea Puterea Dragostei!

3 tipuri de chec. Cu cacao, fructe, cu cremă sau glazură

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Jador dus cu ambulanța la spital! "Zi-le să îmi facă o endoscopie, domnul doctor! Vă rog!”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri