Alimente si fructe care te ajuta sa iti mentii silueta! Uite ce zic studiile!

I. S.

Publicat: 22 februarie 2016, 17:39

Actualizat: 17 ianuarie 2017, 00:46

Alimente si fructe care te ajuta sa iti mentii silueta! Uite ce zic studiile!

Desi sunt alimente sanatoase, nu toate legumele si fructele contribuie la mentinerea siluetei.

Un nou studiu stiintific, publicat in revista PLOS Medicine si preluat marti de 7sur7.be, arata care dintre ele trebuie alese pentru ca regimul alimentar sa nu duca la cresterea greutatii.

Studiul recomanda consumul a 13 alimente: bace, mere, pere, portocale, tofu, soia, conopida, avocado, varza de Bruxelles, brocoli, fasole, morcovi si ardei. Participantii la studiu care au consumat regulat aceste fructe si legume au luat cel mai putin in greutate in decursul anilor.

Alimentele recomandate sunt bogate in fibre, iar indicele lor glicemic este scazut

Sursa: FoodStory

Un nou studiu stiintific, publicat in revista PLOS Medicine si preluat marti de 7sur7.be, arata care dintre ele trebuie alese pentru ca regimul alimentar sa nu duca la cresterea greutatii.

Alimente si fructe care te ajuta sa iti mentii silueta! Uite ce zic studiile!

Clipul zilei pe kfetele.ro

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

Unde nu trebuie să depozitezi cartofii și ceapa. Greșeala care îi face să se strice mai repede

5 pași prin care să îți creezi rutina pentru toamnă. Pregătește-te pentru anotimpul rece

Cum să îți organizezi frigiderul pentru a risipi mai puțină mâncare. Regula simplă pe care merită să o încerci

Cum să îți pregătești casa pentru toamnă. 5 trucuri pentru o locuință mai primitoare

Și animalele se amuză. Urșii jucăuși, castorii care râd și călugărița fotomodel, între imaginile finaliste la Comedy Wildlife Awards

Singura persoană cu două premii Nobel în domenii diferite a fost o femeie

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Cățelușul Valentinei este încă dispărut. Sora tinerei face apel la oameni pentru a-l găsi: „Înainte de…”

Ce s-a întâmplat, de fapt, între Valentina și unchiul lui Vlad Băltățeanu?! MĂRTURIA CARE SCOATE LA IVEALĂ detalii neașteptate: "Atunci s-ar fi enervat tare. A pus mâna pe..."

Un tânăr polițist din cadrul Poliției Orașului Hârșova și-a pierdut viața într-un grav incident rutier produs duminică, 4 octombrie, pe DN21

Care a fost relația lui Gheorghe Moldovan cu părinții Irinei. Soția arbitrului face destăinuiri neștiute din căsnicia lor: “Eu niciodată nu știam ce se întâmplă cu banii, unde pleacă, de unde vin, câți sunt.”

Soția lui Gheorghe Moldovan, destăinuiri cutremurătoare despre cum ar fi fost pedepsită de partenerul de lângă ea: “Atunci am înțeles că eu m-am pierdut pe mine, că eu nu mai am o gândire limpede.”

Culiță Sterp, în doliu! Cristina Mărie, prietena familiei, a pierdut lupta cu viața la doar 37 de ani: „Omul care a luminat viețile tuturor celor din jur.”

Anca Dimancea avertizează. Ce se va întâmpla în Luna Câinelui: „Nu trebuie să ne temem.”

Familia lui Gheorghe Moldovan face acuzații grave după declarațiile Irinei: „A început să îl manipuleze.”

Ce a pățit Gabriela Cristea în vacanța alături de familie. Declarația neașteptată a vedetei TV: “Am făcut un atac de panică!”

(P) Te poate ajuta horoscopul să alegi cele mai bune zile pentru a juca la casino online?

(P) Ce câștigă o femeie când începe să joace airsoft — dincolo de adrenalină

(P) Micul secret din spatele hainelor mereu impecabile

(P) De ce să închiriezi o masina pentru o zi în afara orașului?

Cum să îți pregătești casa pentru toamnă. 5 trucuri pentru o locuință mai primitoare

(P) iPhone 18 Pro Max și cele 5 greșeli care încep înainte de prima fotografie

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 10 octombrie 2026: Semnul zodiacal care primește bani în plus la salariu

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Cine este Luca Niculescu, noul premier desemnat. De la jurnalism la diplomație și negocierile pentru aderarea României la OCDE

Ce ar fi ascuns Vlad Bălțățeanu ÎN SPATELE MESERIEI de frizer afișate în online și cu ce s-ar ocupa, de fapt?! ACUZAȚII NEAȘTEPTATE făcute la scurt timp după ce iubitul Valentinei a ajuns în România: "A fost protejat de..."

Asistent medical de 35 de ani, găsit fără suflare la Spitalul Orășenesc din Bicaz. Octav era la serviciu când a fost descoperit de unul dintre colegii săi

Calendar creștin ortodox 8 octombrie 2026. Rugăciunea care se rostește pentru pentru ocrotirea familiei și pentru pace în casă către Sfânta Pelaghia

Iustina Loghin, soția lui Cornel, de urgență la spital cu fiul ei. Ce s-a întâmplat cu cel mic și de ce are nevoie de supraveghere medicală: “Am crezut că glumește!”

Incredibil! Ce a pățit Iancu Sterp pe terasa casei. Gestul după care a avut de suferit: „Tot capul mă doare. Să nu faceți ca mine!”

Culiță Sterp, în doliu! Cristina Mărie, prietena familiei, a pierdut lupta cu viața la doar 37 de ani: „Omul care a luminat viețile tuturor celor din jur.”

Bianca Drăgușanu, despre sacrificiile dintr-o relație. Ce nu ar mai repeta niciodată vedeta: “Și eu mă mir de mine de ce am fost în stare să fac.”

Jeni Nicolau, mesaj sfâșietor pentru mama ei. Artista, răpusă de durere: “A plecat din brațele mele, sub privirea mea disperată!”

Ce cadou i-a pregătit Culiță Sterp soției sale de ziua ei. Daniela a rămas fără cuvinte: “Poate așa a trebuit să fie!”