Stim ca ai mare grija de corpul tau si il pregatesti pentru vara consumand alimente sanatoase si facand sport.
Daca gasesti si un costum de baie care sa-ti puna trupul in evidenta, ai putea spune ca ai rezolvat problema. Doar ca trebuie sa stii ca exista cateva alimente pe care nu trebuie sa le consumi inainte de a merge la plaja pentru ca ar putea sa-ti strice look-ul perfect.
Bauturi carbogazoase – iti provoaca balonare si foarte multe gaze de care nu ai nevoie cand esti pe plaja. Poti inlocui sucurile cu apa plata.
Sare – alimentele care contin multa sale te fac sa retii mai multa apa si sa pari mai pufoasa.
Vegetale crucifere – sunt excelente in procesul de slabire, insa te fac sa fii balonata. Asa ca evita broccoli, varza sau kale inainte de plaja.
Guma de mestecat – chiar daca pare ca nu are niciun efect, te va face sa pari mai grasa. Explicatia? Atunci cand o mesteci, inghiti cantitati mari de aer.
Bauturi alcoolice amestecate – atunci cand bei cocktailuri pe plaja, ai putea sa te trezesti balonata din cauza zaharului in exces pe care il contin.
Lactate – daca ai orice forma de intoleranta la lactoza ar fi bine sa eviti lactatele inainte de a merge la plaja. Te vor face balonata.
Sursa: fitsugar.com
Daca gasesti si un costum de baie care sa-ti puna trupul in evidenta, ai putea spune ca ai rezolvat problema. Doar ca trebuie sa stii ca exista cateva alimente pe care nu trebuie sa le consumi inainte de a merge la plaja pentru ca ar putea sa-ti strice look-ul perfect.
Bauturi carbogazoase – iti provoaca balonare si foarte multe gaze de care nu ai nevoie cand esti pe plaja. Poti inlocui sucurile cu apa plata.
Sare – alimentele care contin multa sale te fac sa retii mai multa apa si sa pari mai pufoasa.
Vegetale crucifere – sunt excelente in procesul de slabire, insa te fac sa fii balonata. Asa ca evita broccoli, varza sau kale inainte de plaja.
Guma de mestecat – chiar daca pare ca nu are niciun efect, te va face sa pari mai grasa. Explicatia? Atunci cand o mesteci, inghiti cantitati mari de aer.
Bauturi alcoolice amestecate – atunci cand bei cocktailuri pe plaja, ai putea sa te trezesti balonata din cauza zaharului in exces pe care il contin.
Lactate – daca ai orice forma de intoleranta la lactoza ar fi bine sa eviti lactatele inainte de a merge la plaja. Te vor face balonata.
Sursa: fitsugar.com
