Alimente pe care le putem manca la orice ora fara sa ne ingrasam

Alimente pe care le putem manca la orice ora fara sa ne ingrasam
Alimente pe care le putem manca la orice ora fara sa ne ingrasam

Secretul unei siluete de invidiat consta in alimente satioase, care nu ingrasa. Astfel, organismul isi primeste cantitatea de nutrienti si vitamine de care are nevoie, dar nu ajunge sa-si "depoziteze rezerve de energie".

Putem consuma la orice ora din zi aceste alimente fara s ate ingrasi.

1. Naut

Studiile arata ca prin introducerea nautului sau a boabelor de fasole in alimentatie avem tendinta de a manca mai putin, datorita proteinelor care ne dau senzatia de satietate. Asa ca, poti consuma cu incredere o portie de humus, chiar si seara cand te ia foamea.

2.

Avocado

Lasand la o parte faptul ca este delicios, avocado este o adevarata sursa de grasimi bune. Mai mult, avocado este recunoscut pentru faptul ca incetineste viteza cu care se coleste stomacul, mentinandastfel senzatia de satietate o perioada mai lunga.

Citeste mai multe aici.



Citește și:

Pete roșii pe piele – cauze și opțiuni de tratament

Dieta cu mere! Slabesti 4 kilograme in 5 zile dupa Paste!

După ce ar fi gafat cu Marica, Ioana Tamaș și-a expus trupul perfect! Imaginile cu ea arată de ce nu i-aputut rezista fostul tricolor

Primele imagini cu CRBL după operație! Așa a ajuns să arate artistul după blefaroplastie

VIDEO Momente memorabile la Sala Palatului din Bucureşti. Tenorul Plácido Domingo a susținut un spectacol de excepție

O ZODIE va primi o oportunitate greu de refuzat săptămâna aceasta!

Cu ce se ocupa Dennis, cel mai nou concurent din Casa iubirii! Iată ce meserie avea carismaticul tânăr înainte să se înscrie la emisiune pentru a-și căuta jumătatea

Mama lui Cristian Cioacă, convinsă că Elodia este în viață: "Într-un loc izolat, pensiunea familiei sale". De ce ar fi vrut avocata să își schimbe identitatea, când încă era căsătorită


Cookies