Alimente care fac minuni daca le consumi inainte de somn

Loredana Fintina 12 decembrie 2017 Actualizat: 12 decembrie 2017, 16:45
Alimente care fac minuni daca le consumi inainte de somn

Tine cont si de ceea ce mananci seara, deoarece exista anumite alimnte care iti perturba somnul si unele pe care le poti consuma inainte de somn. Iata care sunt aceste alimente si bauturi bune inainte de somn:

Ceaiul de valeriana. Este cunoscut pentru efectul calmant si relaxant pe care il induce, tocmai de aceea consumul lui este recomandat doar seara, inainte de culcare. De asemenea, poti lua tinctura de valeriana in locul ceaiului. Tinctura este mai concentrata, dar o poti dizolva in putina apa.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>
 

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Obiceiuri care te imbatranesc. Greseli pe care le faci zilnic

Ce trebuie să faci neapărat în 2025, în funcție de zodie! Mai ai doar câteva zile la dispoziție

Doliu în lumea folclorului din România! Ion Drăgan a murit chiar în prima zi de Crăciun

Ion Drăgan a murit în prima zi de Crăciun. Ce s-a întâmplat cu artistul în ultimele ore: "Muzica populară românească a pierdut un mare nume, un artist dedicat și un om care a trăit prin și pentru cântec"

Sarmale lenese - cea mai usoara reteta de Craciun

Mama Veronicăi intră în „Casa iubirii” să-l cunoască pe Ahmed! Aflați cum va reacționa concurenta în ediția de joi, 25 decembrie, difuzată de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

Explozie pe Autostrada A1! Un camion plin cu GPL a sărit în aer după un accident cu un TIR. Imagini șocante


Vedete
VIDEO Mihaela Rădulescu, un drum plin de obstacole până la căpătâiul mamei sale. Ce s-a întâmplat chiar în ziua în care trupul femeii a fost depus la capelă

Citește mai departe
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks