Alimente bune pentru imunitate! Afla ce iti recomanda Laura Cosoi!


Alimente bune pentru imunitate! Afla ce iti recomanda Laura Cosoi!

Iata 10 alimente care te vor ajuta sa dai un boost imunitatii si sa tii raceala la distanta.

 

1. Consuma regulat catina cu miere. Cantitatea mare de vitamina C din catina, la care se adauga si “uzina” de vitamine si minerale din miere, sigur te vor ajuta.
2. Mananca ciuperci! Stimuleaza imunitatea si sunt foarte hranitoare! In plus contin foarte multe vitamine din grupa B.
3. Mananca iaurt! Preferabil cat mai natural. Probioticele ajuta la echilibrul florei intestinale, baza unei imunitati de fier.
4. Sa nu uitam de ceapa si usturoi, care lupta eficient impotriva infectiilor si bacteriilor!
5. In acest sezon, mananca citrice cat mai multe! Daca nu le poti consuma intregi si un suc este foarte sanatos!
6. Ghimbirul este excelent pentru combaterea gripei! Adauga doua lingurite de ghimbir ras intr-o cana cu ceai si te vei simti mult mai bine.
Sursa

1. Consuma regulat catina cu miere. Cantitatea mare de vitamina C din catina, la care se adauga si “uzina” de vitamine si minerale din miere, sigur te vor ajuta.

2. Mananca ciuperci! Stimuleaza imunitatea si sunt foarte hranitoare! In plus contin foarte multe vitamine din grupa B.

3. Mananca iaurt! Preferabil cat mai natural. Probioticele ajuta la echilibrul florei intestinale, baza unei imunitati de fier.



4. Sa nu uitam de ceapa si usturoi, care lupta eficient impotriva infectiilor si bacteriilor!

5. In acest sezon, mananca citrice cat mai multe! Daca nu le poti consuma intregi si un suc este foarte sanatos!

6. Ghimbirul este excelent pentru combaterea gripei! Adauga doua lingurite de ghimbir ras intr-o cana cu ceai si te vei simti mult mai bine.

Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

Ion Șmecherul s-a stins din viață foarte tânăr! Câți ani avea, de fapt, protejatul familiei Sterp

Monica Gabor și Mr. Pink au pus iar ”paie pe foc”! Cum i-au surprins paparazzi

Tușești sau ai gâtul iritat? Sfaturi esenţiale pentru a trece cu bine peste iarnă

DESCOPERĂ: 5 tipuri de paltoane pentru femei și cum să le porți corect

DESCOPERĂ: Cine este CĂTĂLIN SCĂRLĂTESCU. Biografie: data nașterii, vârstă, copilărie, de ce nu s-a însurat

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Fashion

Prognoza modei cu Irisha. Soare sau tunete și fulgere pentru ținutele purtate de Andreea Bălan, Cristina Ich, Feli, Iuliana Luciu, Nicole Cherry, Halsey și Monica Bellucci

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri