Este foarte important ca alimentele din dieta ta zilnica sa aiba o cantitate mare de apa in componenta.
1. Castravetii sunt formati de peste 90% apa, iar asta îi face perfecti pentru consumul zilnic.
2. Vinetele au toate calitatile unui aliment oentru slabit: sunt pline de fibre si de apa si au foarte putine calorii.
3. Pepenele rosu. Combinatia de sare, minerale si zaharuri naturale este mai hidratanta, chiar si decat apa.
Sursa
1. Castravetii sunt formati de peste 90% apa, iar asta îi face perfecti pentru consumul zilnic.
2. Vinetele au toate calitatile unui aliment oentru slabit: sunt pline de fibre si de apa si au foarte putine calorii.
3. Pepenele rosu. Combinatia de sare, minerale si zaharuri naturale este mai hidratanta, chiar si decat apa.
Sursa
