Alex Cristi este noul specialist Kfetele.ro in materie de Fitness. In episodul de astazi, ne invata cum sa facem exercitii anticelulitice.
Exercitiile prezentate de Alex Cristi in video de mai jos sunt usoare si nu necesita mult timp. Modelul care face aceste exercitii este Otilia Bilionera. Ea vrea sa se tonifice, sa scape de celulita si sa creasca putin zona fesiera.
Aceste exercitii lucreaza zona inferioara a corpului: fund, picioare si abdomen. In tot acest timp, muschii sunt tinuti in tensiune ori cu ajutorul benzii elastice, ori prin pozitia izometrica a corpului.
Vezi in video de mai jos ce trebuie sa faci pas cu pas.
Alex Cristi este antrenor personal la Futura Gym. Mai mult, el antreneaza si foarte multe vedete din showbiz-ul romanesc.