O intrebare sta pe buzele tuturor femeilor: este alaptatul miraculos pentru siluete, asa cum sustin vedetele?
Makbib Diro, medic la University of Miami Miller School of Medicine, ofera un raspuns complet la aceasta intrebare.
Se pare ca exista o legatura puternica intre alaptat si slabire, spune Diro. Atunci cand esti insarcinata, biologia intervine si te ajuta sa construiesti o rezerva de greutate care este benefica pentru tine si pentru copilul tau. Dupa ce nasti, aceeasi biologie te ajuta sa scapi de aceasta rezerva prin intermediul alaptatului, care poate arde pana la 500 de calorii pe zi.
O parte din motivul pentru care acest lucru se intampla se afla chiar in laptele matern. Acesta este un mix special care este compus din substante pentru imunitate si vitaminele necesare care il ajuta pe copil sa creasca sanatos, spune Diro. Din moment ce corpul tau nu poate concepe in mod normal acest amestec, trebuie sa lucreze mai mult pentru a produce o cantitate mai mare.
Un alt element este energia pe care i-o dai copilului prin intermediul caloriilor, atunci cand alaptezi. Nu mai asimilezi atat de multe calorii pentru tine pentru ca i le transmiti copilului. Ai foarte multe sanse sa scazi aportul tau noral de calorii. Daca nu incepi sa mananci mai mult, vei incepe sa slabesti.
Sursa: womenshealthmag.com
Makbib Diro, medic la University of Miami Miller School of Medicine, ofera un raspuns complet la aceasta intrebare.
Se pare ca exista o legatura puternica intre alaptat si slabire, spune Diro. Atunci cand esti insarcinata, biologia intervine si te ajuta sa construiesti o rezerva de greutate care este benefica pentru tine si pentru copilul tau. Dupa ce nasti, aceeasi biologie te ajuta sa scapi de aceasta rezerva prin intermediul alaptatului, care poate arde pana la 500 de calorii pe zi.
O parte din motivul pentru care acest lucru se intampla se afla chiar in laptele matern.
Un alt element este energia pe care i-o dai copilului prin intermediul caloriilor, atunci cand alaptezi. Nu mai asimilezi atat de multe calorii pentru tine pentru ca i le transmiti copilului. Ai foarte multe sanse sa scazi aportul tau noral de calorii. Daca nu incepi sa mananci mai mult, vei incepe sa slabesti.
Sursa: womenshealthmag.com