Ai pofta de o gustare light? Incearca salata de castraveti cu verdeata si iaurt!

Ai pofta de o gustare light? Incearca salata de castraveti cu verdeata si iaurt!
Ai pofta de o gustare light? Incearca salata de castraveti cu verdeata si iaurt!

Chef Doru Serban iti arata ca nu este foate greu sa gatesti sanatos.

Ingrediente

Ingrediente
8 castraveti mai mari
Sare, piper,ulei de masline
3-4 catei usturoi
2 legaturi marar
O legatura patrunjel
O lingura otet
Paine prajita
300 ml iaurt grecesc
Mod de preparare
Se face un dressing din sare, piper, ulei de masline si otet, se adauga usturoiul tocat marunt sau facut pasta in mojar, mararul si patrunjelul, apoi castravetii tocati felii.
Se amesteca cat mai bine, apoi se serveste totul cu paine prajita si mult iaurt grecesc.
Optional, se poate adauga si menta proasapata.- See more at: http://dragameaprietena.kanald.ro/retete/salata-de-castraveti-cu-verdeata-si-iaurt_42020.html#view

8 castraveti mai mari

Sare, piper,ulei de masline

3-4 catei usturoi

2 legaturi marar

O legatura patrunjel

O lingura otet

Paine prajita

300 ml iaurt grecesc

Mod de preparare

Se face un dressing din sare, piper, ulei de masline si otet, se adauga usturoiul tocat marunt sau

facut pasta in mojar, mararul si patrunjelul, apoi castravetii tocati felii.

Se amesteca cat mai bine, apoi se serveste totul cu paine prajita si mult iaurt grecesc.

Optional, se poate adauga si menta proasapata.

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Gabriela Cristea a trecut la demolarea casei din Italia. De ce a renunțat vedeta să o mai renoveze: “E mult mai sigur așa.”

Fiica lui Ilie Năstase a atras toate privirile la cea mai recentă apariție. Alessia s-a transformat într-o tânără superbă și și-a lansat propria afacere

EXCLUSIV | Un an fără Teodora Marcu. Imaginile care sfâșie sufletul de la mormântul tinerei ucise. Ce a făcut familia în locul în care timpul pare că s-a oprit

APAR INFORMAȚII NEAȘTEPTATE despre băiatul polițistului din Piatra Neamț. CE OBIȘNUIA SĂ FACĂ și ce ar fi fost observat la el ÎN ZIUA TRAGEDIEI este de necrezut. Să fie oare acest DETALIU DIN SPATELE GESTULUI

Valentin Sanfira și-a deschis sufletul în fața fanilor. Artistul a transmis un mesaj emoționant: „Sufletul omului trece prin multe...”

AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro