Daca ai racit si nu mai poti respira cum trebuie, incearca aceste doua metode simple.
Prima metoda presupune presarea bolii palatine cu limba in timp ce presezi fruntea. Repeta timp de 20 de secunde.
A doua metoda presupune sa lasi capul pe spate, sa strangi narile cu degetele si sa iti tii respiratia cat poti.
Vezi cum se face:
Prima metoda presupune presarea bolii palatine cu limba in timp ce presezi fruntea.
Repeta timp de 20 de secunde.
A doua metoda presupune sa lasi capul pe spate, sa strangi narile cu degetele si sa iti tii respiratia cat poti.
Vezi cum se face:
