Ai deficienta de potasiu? Prepara-ti acest smoothie care te va pune imediat pe picioare!

I. S.

Publicat: 05 ianuarie 2015, 15:34

Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:52

Ai deficienta de potasiu? Prepara-ti acest smoothie care te va pune imediat pe picioare!

Chiar daca nu este tocmai sarac in calorii, acest smoothie iti va asigura necesarul de potasiu. Consuma-l pe post de mic dejun.

Ingrediente

1 banana mica, taiata si inghetata

Un sfert de cana de caju lasat la inmuiat peste noapte si scurs

1 cana de lapte organisc de soia

1 sfert de pachet de tofu moale

1 sfert de cana de frunze de menta

1 sfert de lingura de extract de vanilie piure

Se pun toate ingredientele intr-un blender si se amesteca pana cand se obtine o pasta moale.

O portie are 410 calorii.

Sursa: Prevention.com

Ingrediente

1 banana mica, taiata si inghetata
Un sfert de cana de caju lasat la inmuiat peste noapte si scurs
1 cana de lapte organisc de soia
1 sfert de pachet de tofu moale
1 sfert de cana de frunze de menta
1 sfert de lingura de extract de vanilie piure

Ai deficienta de potasiu? Prepara-ti acest smoothie care te va pune imediat pe picioare!

Clipul zilei pe kfetele.ro

Ce obiecte din bucătărie trebuie înlocuite mai des decât crezi

5 activităţi de toamnă pe care le poți face cu cei mici în weekend

Cum cureți pereții de urme de creion sau de mucegai cu soluții pe care le ai în casă

Cum să îți transformi balconul într-un colț de toamnă. 3 lucruri simple de care ai nevoie

Cum se curăță salteaua de pete, cu lucruri pe care le ai în casă

Acum, Italia oferă gratuit 50 de case complet renovate pentru persoane dispuse să se mute. Care sunt condițiile puse

Fazele Lunii în noiembrie 2026. Când este Luna Plină în Gemeni și de ce va fi un fenomen special

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Guvernul pregătește eliminarea impozitului minim pe cifra de afaceri de la 1 ianuarie. Ce măsuri sunt anunțate

VIDEO Două concurente din "Casa Iubirii, surprinse făcând semne suspecte. NU ȘI-AU DAT SEAMA că sunt filmate, iar camerele le-au dat de gol. Ce legătură ar avea aceste gesturi cu Valentin: "Ce a fost asta? Rușine! Îi face semn să nu spună ce..."

Mihai Sturzu, invitat sâmbătă în emisiunea „În Oglindă”, la Kanal D2: „Amintirea pe care o am eu despre aviație este cu mine, în curtea școlii, uitându-mă la avioane pe cer”

Daniela Sterp, mesaj pentru urmăritorii care îi adresează cuvinte urâte în online. Ce decizie a luat soția artistului Culiță Sterp: “Dacă te expui pe internet, ele au voie să te facă troacă de porci.”

Geta și mama Geta, mesaj pentru Ileana Sterp de ziua ei. Cele două nu au putut să îi fie alături în acest moment special: “Ne revanșăm.”

Ce au conștientizat frații Graur când au plecat din casa părinților și ce își doresc să facă în aceste momente pentru ei: “Nu știm cât vor mai fi în viață.”

Mesajul Denisei Coțolan pentru Ileana Sterp cu ocazia aniversării. Ce gânduri i-a transmis soția fratelui ei: “Meriți toată fericirea din lume!”

Uğur Yeşil, CEO Dogan Media International, premiat pentru responsabilitate socială, la Gala BIZ Sustainability Awards

Adrian Minune, în doliu! Bobi a lui Ghioală, “Regele din Dudești”, a murit la 71 de ani: “Un caracter pe cale de dispariție în ziua de azi.”

5 activităţi de toamnă pe care le poți face cu cei mici în weekend

Cum cureți pereții de urme de creion sau de mucegai cu soluții pe care le ai în casă

(P) Noua destinație de beauty din România are peste 160 de branduri premium și profesionale și extra reducere în octombrie

Cum să îți transformi balconul într-un colț de toamnă. 3 lucruri simple de care ai nevoie

Cum se curăță salteaua de pete, cu lucruri pe care le ai în casă

(P) Job sau business personal? 7 moduri prin care poți monetiza imaginea și personalitatea în 2026

Calendar creștin ortodox sâmbătă, 7 noiembrie 2026. Cine sunt Sfinții pomeniți în această zi și ce rugăciune este bine să rostești

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Vești pentru pensionari înainte de sărbători! Poșta Română a anunțat data de la care începe plata pensiilor în decembrie

Nouă alertă cu bombă într-un avion care se îndreaptă către Bucureşti! Aeronava Tarom are 102 pasageri la bord

Halit Özgür Sari, care joacă rolul Yaman Ali în serialul turcesc „Inimă rebelă”, surprins în spatele camerelor de filmat! Iată de la cine primește indicații prețioase carismaticul actor

Horoscop săptămânal 9–15 noiembrie 2026. O zodie primește mai multe sarcini la locul de muncă, iar acest lucru o deranjează

Jean Paler a făcut al doilea AVC. Care este starea de sănătate a actorului și ce s-a întâmplat când a ieșit din spital: “Nu îmi fac gânduri.”

Roxana Ciuhulescu, mesaj plin de durere în mediul online. Ce gânduri o încearcă pe vedetă cu privire la părinții ei: “Am rămas orfană!”

Ce au conștientizat frații Graur când au plecat din casa părinților și ce își doresc să facă în aceste momente pentru ei: “Nu știm cât vor mai fi în viață.”

Uğur Yeşil, CEO Dogan Media International, premiat pentru responsabilitate socială, la Gala BIZ Sustainability Awards

(P) De Black Friday, cheamă Liftul SpringFarma cu reduceri de până la 70%

Decizia pe care a luat-o Claudia Puican pentru câteva zile. Artista a mărturisit motivul pentru care a ales să facă asta: “Nu o să mai fiu așa activă.”