Afla tot ce trebuie sa stii despre quinoa! Descopera superbeneficiile acestei cereale!


Afla tot ce trebuie sa stii despre quinoa! Descopera superbeneficiile acestei cereale!

Ai mancat pana acum quinoa? Daca nu, ai cateva motive bune sa incerci aceasta cereala.

Quinoa este o sursa importante de proteine, fibre, vitamina B, fier si contine toti cei 8 aminoacizi esentiali pentru corp.

Cand este gatita, boabele de quinoa se umfla si desi par tari si crocante la exterior, sunt moi pe interior. Gustul boabelor de quinoa este asemanator cu cel al cuscusului sau al orezului brun.

Aceasta cereala poate fi gatita in diverse moduri, in combinatie cu legume precum ciuperci, rosii uscate sau ardei grasi preparati pe gratar.

Daca vrei sa prepari quinoa, ai nevoie de o cana plina cu aceasta cereala, 2 cani cu apa si o jumatate de lingurita de sare. Inainte de a pune quinoa in apa, spal-o bine in doua, trei ape. Se lasa la fiert in jur de 14 minute, dupa care se strecoara si se consuma in combinatie cu ingredientele preferate.


Abonează-te pe

Citește și:

Cine este Mioara Velicu. "Noi ne-am crescut unul pe altul, îmbracam hainele unuia altuia"

Bănel Nicoliță suferă ca un câine! Ce a pățit după ce și-a abandonat familia

Ce poți da de pomană de Adormirea Maicii Domnului, 15 august

Mâncare de post pentru pomană

Cu ce se mănâncă nachos. Ce fel de toppinguri alegi pentru acest preparat

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
Cine este Maria Constantin. „Eu țin foarte mult la imaginea mea și încerc să mă întrețin și să mă mențin în formă până când voi mai apărea pe scenă"
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri