Toata lumea a auzit de cele 8 ore de somn pe noapte, insa ce se intampla daca dormim cu o ora doua mai putin.
Chiar daca pare ca reducem nesemnificativ cantitatea de odihna aceasta are repercursiuni grave chiar dupa o saptamana.
Aceasta este Sarah, o femeie in varsta de 46 de ani care a facut un experiment involuntar. Intr-o saptamana a avut foarte mult de lucru la serviciu asa ca a dormit doar 6 ore pe noapte.
De curand a inceput sa simta semnele – pielea avea porii mult mai mari, fata era umflata, obosita, cearcanele adanci, ridurile mai pronuntate. Psihic era la pamant, era rautacioasa, avea schimbari bruste de mod, era mai uituca si mai neindemanatica si mai nefericita.
“Privarea de somn este ca si cum ai trece cu masina peste o groapa in fiecare zi. In timp masina se distruge si acesta este si efectul pe care il are privarea de somn” este de parere dr. Irshaad Ebrahim
Nu degeaba se numeste somn de frumusete. Impactul pe care il are asupra pielii este inimaginabil. In timp ce dormim organismul se odihneste, creierul isi diminueaza activitatea si se “goleste” de informatia care nu ii este necesara pentru a incepe o noua zi. Dupa privarea de somn, creierul este buimac si face foarte greu conexiunile intre realitatea de ieri si cea de a doua zi.
Sursa: www.doctorulzilei.ro
