Afla care sunt indulcitorii naturali cei mai sanatosi! Uite ce trebuie sa pui in cosul de cumparaturi

Afla care sunt indulcitorii naturali cei mai sanatosi! Uite ce trebuie sa pui in cosul de cumparaturi
Afla care sunt indulcitorii naturali cei mai sanatosi! Uite ce trebuie sa pui in cosul de cumparaturi

Specialistii recomanda sa reducem consumul de zahar. Daca si tu ai luat in serios aceasta recomandare, exista cateva alternative sanatoase cu care iti poti indulci cafeaua, ceaiul sau prajiturile.

Extractul din frunze de stevie

Stevia este o planta originara din America de Sud care inlocuieste cu succes zaharul. Se gaseste in comert sub forma de pudra, lichid sau pastile. Este de 200 de ori mai dulce decat zaharul si are 0 calorii!

Extractul din fructul Monk

Originar din Asia, fructul Monk arata ca un pepene si este folosit ca indulcitor de sute de ani. 

Este de 300 de ori mai dulce ca zaharul si are 0 calorii.

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

Siropul de agave

Siropul dulce este facut din planta Agave, populara in America de Sud. Tequila se face din aceasta planta. Este mai dulce decat zaharul si desi are 21 de calorii pe 5 grame (zaharul avand 16), nu trebuie sa folosesti o cantitate mare pentru a-ti indulci ceaiul.

Tagatesse

Se gaseste in lapte si poate fi folosit pentru prepararea prajiturilor. Acest indulcitor are si calitati probiotice. Nu este atat de dulce ca zaharul insa are doar 6 calorii pe 5 g.

Sursa www.self.com



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Vești bune pentru pensionare! Ajutor financiar acordat în 2025 – cine primește bani în plus?

Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

Alexandru Ciucu, prima reacție după acuzațiile Alinei Sorescu: „Se spun despre mine minciuni strigătoare la cer”

Ce semne a primit Claudiu Molnar, după decesul soției sale: „A aprins-o în dormitor...”

Cine a omorât-o, de fapt, pe Elodia? Dan Diaconescu rupe tăcerea, după mai bine de 15 ani de la controversata dispariție: „Sigur nu Cioacă singur”

VIDEO „Ne este foarte frică”. Măcelul din Urziceni. Atacatorii au fost capturați


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies