Aromele pe care le intalnesti zi de zi te pot ajuta sa te relaxezi, calmezi, iti pot da energie sau iti pot schimba starea de spirit.
Menta te poate ajuta sa te concentrezi mai bine. Un studiu a aratat ca mirosul de menta poate fi legat de motivare si de performanta.
Lavanda – te poate ajuta sa dormi mai usor si ajuta la tratarea insomniei. Binecunoscuta pentru efectele de relaxare, levantica iti poate calma mintea si corpul instantaneu.
Aroma de pin poate atenua stresul.
Pinul poate ajuta la diminuarea anxietatii, a depresiei si a stresului.
Citricele te pot ajuta sa te simti plina de energie. Mirosul de lamai sau de portocale iti stimuleaza energia si te mentine vigilenta.
Scortisoara – pentru o minte agera. Un studiu a demonstrat ca persoanele care au mirosit scortisoara si-au imbunatatit functiile vizuale si congnitive.
Merele pot atenua o migrena.
De asemenea, aroma de mar te poate ajuta sa mentii sub control anxietatea in momentele de stres.
Sursa: http://www.huffingtonpost.com
Menta te poate ajuta sa te concentrezi mai bine. Un studiu a aratat ca mirosul de menta poate fi legat de motivare si de performanta.
Lavanda – te poate ajuta sa dormi mai usor si ajuta la tratarea insomniei.
Binecunoscuta pentru efectele de relaxare, levantica iti poate calma mintea si corpul instantaneu.
Aroma de pin poate atenua stresul. Pinul poate ajuta la diminuarea anxietatii, a depresiei si a stresului.
Citricele te pot ajuta sa te simti plina de energie. Mirosul de lamai sau de portocale iti stimuleaza energia si te mentine vigilenta.
Scortisoara – pentru o minte agera.
Un studiu a demonstrat ca persoanele care au mirosit scortisoara si-au imbunatatit functiile vizuale si congnitive.
Merele pot atenua o migrena. De asemenea, aroma de mar te poate ajuta sa mentii sub control anxietatea in momentele de stres.
Sursa: http://www.huffingtonpost.com