Adevarul despre zahar: nu exista o varianta sanatoasa!

Adevarul despre zahar: nu exista o varianta sanatoasa!
Adevarul despre zahar: nu exista o varianta sanatoasa!

Toti agentii de indulcire au aceleasi caracteristici: calorii goale si niciun rol nutritiv pentru organism, singurul motiv pentru care pot fi consumati e placerea pura!

 

"Nu exista avantaje ale unor forme de zahar in detrimentul altora, iar in cartile de nutritie se numesc agenti de indulcire fie ca e vorba de zahar alb sau brun, sirop de porumb, miere sau fructoza din fructe. In organism furnizeaza energie, dar la consum mai mare de cateva lingurite/zi iau calea metabolizarii alcoolului si fac grasime de depozit si obezitate abdominala.
Obiectivul in legatura cu toti agentii de indulcire e sa-i consumam in cantitate mica, precum sarea din mancare, ca un condiment.
Din cauza asta indulcitorii sunt o alternativa sigura si pentru sanatate si pentru silueta: daca o substanta e de 400-600 ori mai dulce ca zaharul, inseamna ca va fi nevoie de o cantitate infima ca sa obtii gustul dulce, ceva de ordinul micro sau nano grame, adica e virba doar de urme de zahar.
Obiectivul sa va fie fara zahar, nu cautarea unei forme mai sanatoase de zahar!", scrie medicul nutritionist Mihaela Bilic pe pagina de Facebook.

"Nu exista avantaje ale unor forme de zahar in detrimentul altora, iar in cartile de nutritie se numesc agenti de indulcire fie ca e vorba de zahar alb sau brun, sirop de porumb, miere sau fructoza din fructe. In organism furnizeaza energie, dar la consum mai mare de cateva lingurite/zi iau calea metabolizarii alcoolului si fac grasime de depozit si obezitate abdominala. 

Obiectivul in legatura cu toti agentii de indulcire e sa-i consumam in cantitate mica, precum sarea din mancare, ca un condiment.

Din cauza asta indulcitorii sunt o alternativa sigura si pentru sanatate si pentru silueta: daca o substanta e de 400-600 ori mai dulce ca zaharul, inseamna ca va fi nevoie de o cantitate infima ca sa obtii gustul dulce, ceva de ordinul micro sau nano grame, adica e virba doar de urme de zahar.

Obiectivul sa va fie fara zahar, nu cautarea unei forme mai sanatoase de zahar!", scrie medicul nutritionist Mihaela Bilic pe pagina de Facebook.

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Adriana Bahmuțeanu crede că nici fostul soț, Silviu Prigoană, nu este liniștit din cauza celor întâmplate de când s-a stins din viață! "Toată viața lui, Prigoană și-a dorit că acești copii pe care îi are să nu se judece prin instanțe!"

Dacă le vedeai, fugeai! Vedete care arată mai bine acum decât în tinerețe FOTO

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

Cine îi trimite, de fapt, buchetele uriașe de flori Andreei Bostanică? Influencerița face primele dezvăluiri despre iubitul misterios

Și-a pus sau nu Violeta Bănică acid în buze: „În familia mea...”

Cine este și câți ani are Canan Atalay, care joacă rolul Ayşe Leto în noul serial turcesc “Dragoste fără hotare”! Iată cu cine este căsătorită frumoasa actriță 

A fost găsit! Un român dat dispărut cu 23 de ani în urmă și considerat mort de familie a apărut acum în mod miraculos


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies