Adevarul despre kangoo jumps. Uite ce spune un antrenor de fitness!


Adevarul despre kangoo jumps. Uite ce spune un antrenor de fitness!

Un tanar antrenor si instructor fitness din Arad vine cu argumente care desfiinteaza Kangoo Jumps si Body Time.

 

El spune ca exercitiile cu aparate care contracta muschiul prin electrostimulare (X-Body, Body time etc.) distrug rinichii si aduc riscul de a distruge muschii, iar cei care doresc sa-si mentina genunchii si coloana sanatoasa trebuie sa le evite.
Andrenorul Sebastian Tepurica spune ca este adevarat ca sportul aduce beneficii sanatatii, psihicului, previne anumite boli, ne scapa de energia negativa oferindu-ne o stare mai buna pentru activitatile noastre de zi cu zi, insa trebuie sa fim atenti ce gen de sport alegem.
Acesta spune ca, Kangoo Jumps este o clasa distractiva, te scapa de stress, consuma multe calorii, dar trebuie sa fim atenti si articulatiile genunchiului si coloana lombara.
„Ganditi-va doar ca exista mii de sarituri pe ora pe care fiecare articulatie, fiecare kilogram in plus apasa pe coloana si asupra genunchiilor, iar acestia se inflameaza din cauza sutelor de sarituri.
Asupra coloanei actioneaza la nivelul nervului sciatic care poate aduce dureri foarte mari pana la afectiuni pe termen prelungit chiar definitiv”, mai adauga aradeanul.
Citeste mai multe aici.

El spune ca exercitiile cu aparate care contracta muschiul prin electrostimulare (X-Body, Body time etc.) distrug rinichii si aduc riscul de a distruge muschii, iar cei care doresc sa-si mentina genunchii si coloana sanatoasa trebuie sa le evite.



Andrenorul Sebastian Tepurica spune ca este adevarat ca sportul aduce beneficii sanatatii, psihicului, previne anumite boli, ne scapa de energia negativa oferindu-ne o stare mai buna pentru activitatile noastre de zi cu zi, insa trebuie sa fim atenti ce gen de sport alegem.

Acesta spune ca, Kangoo Jumps este o clasa distractiva, te scapa de stress, consuma multe calorii, dar trebuie sa fim atenti si articulatiile genunchiului si coloana lombara. 


„Ganditi-va doar ca exista mii de sarituri pe ora pe care fiecare articulatie, fiecare kilogram in plus apasa pe coloana si asupra genunchiilor, iar acestia se inflameaza din cauza sutelor de sarituri. Asupra coloanei actioneaza la nivelul nervului sciatic care poate aduce dureri foarte mari pana la afectiuni pe termen prelungit chiar definitiv”, mai adauga aradeanul.

Citeste mai multe aici.

 


Abonează-te pe

Citește și:

Cabral a lipsit de la botezul fiului Adelei Popescu. Prezentatoarea TV nu s-a așteptat la acest gest din partea lui: „Ce om! Chiar m-am supărat pe el”

A sărit la bătaie în trafic! Bianca Drăgușanu avea arme albe la ea!

În acest weekend are loc st.ART, cel mai mare festival de muzică și artă stradală din centrul Capitalei

De ce să înlocuiești cafeaua de dimineață cu acest fruct. Cercetătorul Dan Vodnar îl recomandă cu încredere: „E o adevărată sursă de energie”

A fost desemnat cel mai sexy bărbat în viață în 2015. David Beckham a împlinit 47 de ani

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Bucurie mare în familia lui Dorian Popa: „Vine și al doilea copil”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri