Pentru a mentine la minimum riscul de aparitie a inflamatiilor in organism, consuma in mod constant aceste alimente.
Seminte de chia- contin cantitati mari de acizi grasi Omega-3, care au rolul de a reduce inflamatiile din corp si de a echilibra hormonii. In plus, simintele de chia sunt bogate in antioxidanti care distrug celulele canceroase.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Turmeric- acest condiment abunda in curcumina, un compus cunoscut pentru proprietatile lui antiinflamatoare.
Ulei de cocos- acest tip de ulei a deveni popular gratie proprietatilor lui antiinflamatoare pe care le are, dar si pentru faptul ca stimuleaza metabolismul, echilibreaza nivelul hormonilor si are efecte antimicrobiene.
