Acestea sunt semnele care iti spun ca trebuie sa bei mai multa apa!


Acestea sunt semnele care iti spun ca trebuie sa bei mai multa apa!

Deshidratarea are multe efecte negative, pe care de multe ori nu le constientizam si incercam sa le mascam cu tratamente costisitoare. Din fericire insa, solutia cea mai buna este extrem de simpla, ieftina si la indemana.

 

1. Ai dureri de cap
Corpul pierde fluide in permanenta. Este un mecanism care te scapa de toxine si te ajuta sa te simti mereu bine. Cu cat pierzi mai multa apa, cu atat mai putin oxigen ajunge la creier. Asta duce la dilatarea vaselor de sange, respectiv dureri de cap. Cu alte cuvinte, daca ai constant dureri de cap, inainte sa iei o pastila, bea un pahar-doua cu apa.
2. Suferi de constipatie
Apa te ajuta sa ai o digestie corecta si ajuta colonul sa elimine resturile din corp. De aceea, constipatia este unul din primele simptome ale deshidratarii
3. Nu reusesti sa slabesti
Una din lucrurile mai putin stiute despre apa este ca accelereaza metabolismul.
Daca bei suficienta apa in fiecare zi, metabolismul tau devine mai alert si te ajuta sa ai senzatia de satietate. Mai exact, apa rece accelereaza metabolismul la 10 minute dupa consum, iar efectul tine 30-40 minute. Cu cat bei mai multa apa, cu atat mananci mai putin. Cu cat bei mai putina apa, cu atat iti va fi mai greu sa scapi de kilogramele in plus.
Sursa: Foodstory.ro


1. Ai dureri de cap


Corpul pierde fluide in permanenta. Este un mecanism care te scapa de toxine si te ajuta sa te simti mereu bine. Cu cat pierzi mai multa apa, cu atat mai putin oxigen ajunge la creier. Asta duce la dilatarea vaselor de sange, respectiv dureri de cap. Cu alte cuvinte, daca ai constant dureri de cap, inainte sa iei o pastila, bea un pahar-doua cu apa. 



2. Suferi de constipatie

Apa te ajuta sa ai o digestie corecta si ajuta colonul sa elimine resturile din corp. De aceea, constipatia este unul din primele simptome ale deshidratarii

3. Nu reusesti sa slabesti

Una din lucrurile mai putin stiute despre apa este ca accelereaza metabolismul. Daca bei suficienta apa in fiecare zi, metabolismul tau devine mai alert si te ajuta sa ai senzatia de satietate. Mai exact, apa rece accelereaza metabolismul la 10 minute dupa consum, iar efectul tine 30-40 minute. Cu cat bei mai multa apa, cu atat mananci mai putin. Cu cat bei mai putina apa, cu atat iti va fi mai greu sa scapi de kilogramele in plus.

Sursa: Foodstory.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

Horoscop Leu Iulie 2022. Nativii Leu au discuții tensionate cu persoane din trecut

A sărit la bătaie în trafic! Bianca Drăgușanu avea arme albe la ea!

De ce s-au despărțit Cristina Belciu de Cristian Boureanu: „E ceva ce nicio femeie nu ar trebui să accepte”

Horoscop 23 MAI 2022. Află ce zodie începe să facă economii

Horoscop 22 MAI 2022. Află ce zodie va face un schimb de experiențe

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

Cum a luat naștere cafeaua. Boabele au fost mâncate pentru prima dată, crude

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri