Acestea sunt obiceiurile sanatoase care iti fac rau! Uite ce nu mai trebuie sa faci niciodata!

Redactia Kfetele.ro

20 iulie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 20:32

Stim ca ai intotdeauna cele mai bune intentii, insa ai putea face lucrurile complet gresit.

1. Te apleci peste scaunele de toalete pentru a nu le atinge. Insa aceasta miscare iti poate face muschii pelvieni sa se contracte si se intareasca in jurul uretrei. Acest lucru face ca vezica sa nu se goleasca in mod complet. Cel mai bine este sa pui hartie pe capac inainte de a te aseza.

2. Iti speli dintii dupa fiecare masa- Se pare ca ar trebui sa astepti cel putin o jumatate de ora dupa ce ai consumat mancaruri foarte acide. Acidul din anumite fructe, precum portocalele si rosiile si sucurile acidulate iti vor face smaltul sa se inmoaie.

Daca te speli cu smaltul in aeasta stare iti vei eroda si mai rau dintii.

3. Nu mananci ziua- Daca alegi sa mananci seara, trebuie sa stii ca nu vei mai slabi la fel de eficient. Trupul nostru metabolizeaza caloriile mai bine in timpul zilei, intr-o perioada de 10- 12 ore.

4. Te relaxezi pe canapea cu iPhone-ul inainte de somn- Expertii spun ca ar putea sa iti alunge somnul. Lumina albastra de intensitatea redusa de la ecranele electronicelor poate sa-ti dea peste cap ceasul intern.

5. Recuperezi somnul pierdut in timpul saptamanii in weekend- Este un mit faptul ca, daca pierdem cateva ore de somn in timpul saptamanii, le putem recupera in weekend. Adevarul este ca poti recupera datoria de somn dormind cate opt ore in cateva zile consecutive.

Iti speli fetele de perna saptamanal- Intrebarea este cat de des iti schimbi pernele? Daca nu iti mai amintesti, inseamna ca ai o problema. Se pare ca cei mai multi acarieni se ascund in ele. Cel mai bine ar fi sa iti speli si pernele odata cu fetele lor.

Sursa: prevention.com

Te apleci asupra scaunelor de toaleta la restaurant, te intinzi inainte de a te baga in pat si te speli pe dinti dupa ce mananci.Insa aceste obiceiuri numite "sanatoase" ar putea sa-ti cauzeze mai multe probleme decat crezi.

1. Te apleci peste scaunele de toalete pentru a nu le atinge. Insa aceasta miscare iti poate face muschii pelvieni sa se contracte si se intareasca in jurul uretrei. Acest lucru face ca vezica sa nu se goleasca in mod complet. Cel mai bine este sa pui hartie pe capac inainte de a te aseza.

2. Iti speli dintii dupa fiecare masa- Se pare ca ar trebui sa astepti cel putin o jumatate de ora dupa ce ai consumat mancaruri foarte acide. Acidul din anumite fructe, precum portocalele si rosiile si sucurile acidulate iti vor face smaltul sa se inmoaie. Daca te speli cu smaltul in aeasta stare iti vei eroda si mai rau dintii.

3. Nu mananci ziua- Daca alegi sa mananci seara, trebuie sa stii ca nu vei mai slabi la fel de eficient. Trupul nostru metabolizeaza caloriile mai bine in timpul zilei, intr-o perioada de 10- 12 ore.

4. Te relaxezi pe canapea cu iPhone-ul inainte de somn- Expertii spun ca ar putea sa iti alunge somnul. Lumina albastra de intensitatea redusa de la ecranele electronicelor poate sa-ti dea peste cap ceasul intern.

5. Recuperezi somnul pierdut in timpul saptamanii in weekend- Este un mit faptul ca, daca pierdem cateva ore de somn in timpul saptamanii, le putem recupera in weekend. Adevarul este ca poti recupera datoria de somn dormind cate opt ore in cateva zile consecutive.

6. Iti speli fetele de perna saptamanal- Intrebarea este cat de des iti schimbi pernele? Daca nu iti mai amintesti, inseamna ca ai o problema. Se pare ca cei mai multi acarieni se ascund in ele. Cel mai bine ar fi sa iti speli si pernele odata cu fetele lor.

Sursa: prevention.com

Citește și: Mihai Onilă a ajuns din nou la spital, la o lună după operația de urgență. „Recuperarea încă nu s-a încheiat”- kanald.ro

Citește și: VIDEO Cresc prețurile la alimente și energie. Presiune tot mai mare pe bugetele românilor- stirilekanald.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Sora Ancăi Pandrea a fost adusă cu ambulanța și în scaun cu rotile la înmormântare. Imagini sfâșietoare de pe ultimul drum al partenerei lui Iurie Darie

Ce a făcut Andra imediat după ce Cătălin Măruță a semnat cu Antena 1. Regula pe care cei doi o respectă în relație

EXCLUSIV | Anca Pandrea s-a întors la marea ei iubire. Actrița își va dormi somnul de veci alături de Iurie Darie. Imagini de la înmormântare

Momentul pe care telespectatorii NU L-AU VĂZUT ÎN TIMPUL EMISIUNII. Alexandru și Diana s-au sărutat, iar CAMERELE AU SURPRINS imaginile din Casa Iubirii. Ce spun cei doi și ce au scos la iveală: "Îmi este rușine, să..."

VIDEO Marina, copila de numai 10 ani care a fost lovită de mașină chiar în fața casei, s-a stins din viață! Părinții ei biologici au aflat despre tragedie de la televizor

Câte zile libere vor avea angajații români în 2027. Calendarul complet al sărbătorilor legale

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Taguri
obicei
sanatate

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Acestea sunt obiceiurile sanatoase care iti fac rau! Uite ce nu mai trebuie sa faci niciodata!

Cele mai elegante apariții pe covorul roșu la Festivalul de Film de la Veneția. Amal Clooney și Alessandra Ambrosio au pariat pe negru

Zi dificilă pentru 3 zodii pe 30 august 2026. Saturn retrograd scoate la suprafață probleme pe care le-au ignorat

Doamne, câtă durere! Cum a apărut mama Victoriei la înmormântare! Ce ținea femeia strâns în mână, toți cei prezenți au împietrit când au văzut-o! Și nu e tot! Ce scrie pe crucea fiicei fostului senator Cazimir Ionescu, ÎN AFARĂ DE NUME, are o semnificație zguduitoare

EXCLUSIV | Anca Pandrea s-a întors la marea ei iubire. Actrița își va dormi somnul de veci alături de Iurie Darie. Imagini de la înmormântare

Bărbatul din Botoșani care și-a ucis iubita însărcinată, CONDAMNAT LA DETENȚIE PE VIAȚĂ. Dar nu s-a oprit aici... ce a făcut după sentință I-A REVOLTAT PE CEI CARE URMĂRESC CAZUL. La ce gest a recurs: "Sub forma..."

Carla Jeffery, actrița cunoscută pentru rolul Bree din seria Disney „Zombies”, s-a stins din viață la doar 33 de ani

Gabriela Cristea, adevărul din căsnicie! Cui trebuie să dea raportul Tavi Clonda atunci când vine acasă: “El nu trebuie să răspundă doar în fața mea.”

Elena Merișoreanu a răbufnit după decesul Ancăi Pandrea. Ce mențiune a făcut artista de muzică populară: „Îmi pare rău că spun.”

Monica Tatoiu, despre schimbările economice care ar urma să aibă loc în țara noastră. Ce spune fosta femeie de afaceri despre deficitul României: “Trebuie să fim foarte atenți.”

Valentin Sanfira, mesaj neașteptat pe internet, la câteva luni de la divorțul de Codruța Filip: “Nimeni nu este de neînlocuit.”

Horoscop 4 septembrie 2026: O zodie are probleme la locul de muncă!

Bucurie de nedescris în familia Ancăi Serea! Vedeta a anunțat venirea unui nou membru: “Ne-a cucerit pe toți!”

(P) Grăsimile bune din alimentație: ce surse vegetale poți include în fiecare zi?

(P) Ritualuri simple pentru seri mai liniștite acasă

(P) Chiria și climatizarea: ce soluții mobile funcționează fără a fi nevoie de acordul proprietarului

(P) Divertismentul din cazinourile moderne online se îndepărtează de imaginea clasică din Las Vegas

(P) Cum a crescut interesul femeilor pentru sport în ultimul deceniu

(P) Stil urban și rafinament discret pentru zilele cu lumină puternică

Mihai Onilă a ajuns din nou la spital, la o lună după operația de urgență. „Recuperarea încă nu s-a încheiat”

VIDEO Cresc prețurile la alimente și energie. Presiune tot mai mare pe bugetele românilor

EXCLUSIV | Primele imagini de la priveghiul Ancăi Pandrea. Sicriul cu trupul actriței a fost depus la capelă

Momentul pe care telespectatorii NU L-AU VĂZUT ÎN TIMPUL EMISIUNII. Alexandru și Diana s-au sărutat, iar CAMERELE AU SURPRINS imaginile din Casa Iubirii. Ce spun cei doi și ce au scos la iveală: "Îmi este rușine, să..."

VIDEO Marina, copila de numai 10 ani care a fost lovită de mașină chiar în fața casei, s-a stins din viață! Părinții ei biologici au aflat despre tragedie de la televizor

15 septembrie, zi liberă pentru elevii dintr-un județ din România. Motivul pentru care cursurile sunt suspendate

„Adevăr sau legendă”, în curând, la Kanal D

Bucurie de nedescris în familia Ancăi Serea! Vedeta a anunțat venirea unui nou membru: “Ne-a cucerit pe toți!”

Valentin Sanfira, mesaj neașteptat pe internet, la câteva luni de la divorțul de Codruța Filip: “Nimeni nu este de neînlocuit.”

Elena Merișoreanu a răbufnit după decesul Ancăi Pandrea. Ce mențiune a făcut artista de muzică populară: „Îmi pare rău că spun.”

Fuego, confesiuni pline de durere după decesul Ancăi Pandrea: “Acum e fericită că e lângă marea ei iubire.”

VIDEO Poate ierta Codruța Filip tot ce i s-a întâmplat în fosta căsnicie? Artista vorbește cu sinceritate despre divorțul de Valentin Sanfira: “Treaba asta cu căsnicia, de fapt, e o loterie.”