Acestea sunt modalitatile simple care te scapa de bolile de inima! Uite ce trebuie sa faci!

07 august 2014 Actualizat: 24 octombrie 2020, 23:35
Acestea sunt modalitatile simple care te scapa de bolile de inima! Uite ce trebuie sa faci!
Acestea sunt modalitatile simple care te scapa de bolile de inima! Uite ce trebuie sa faci!

Afectiunile cardiovasculare se afla in topul cauzelor de deces din intreaga lume.

 

Cu toate acestea, exista modalitati simple prin care poti preveni bolile de inima si prin care poti avea o viata sanatoasa.
1. Mananca ciocolata neagra- Reduce presiunea arteriala datorita compusilor sai antioxidanti, printre care se numara si flavanolul. Cateva patratele de ciocolata neagra pe zi iti scad riscul de a face infarct.
2. Mananca mai putina sare- In cantitati mari, sarea afecteaza presiunea sanguina si duce la hipertensiune.
3. Fa miscare- Inima devine mai puternica atunci cand faci sport. Alergarea imbunatateste flexibilitatea arterelor coronare si stimuleaza fluxul sanguin de la nivelul inimii.
4. Asculta muzica- Cele mai noi studii spun ca muzica rapida clasica sau rock creste presiunea arteriala, in timp ce muzica linistita o scade.
Sursa: Ziarulring.ro

Cu toate acestea, exista modalitati simple prin care poti preveni bolile de inima si prin care poti avea o viata sanatoasa.

1. Mananca ciocolata neagra- Reduce presiunea arteriala datorita compusilor sai antioxidanti, printre care se numara si flavanolul. Cateva patratele de ciocolata neagra pe zi iti scad riscul de a face infarct.

2.

Mananca mai putina sare- In cantitati mari, sarea afecteaza presiunea sanguina si duce la hipertensiune.

3. Fa miscare- Inima devine mai puternica atunci cand faci sport. Alergarea imbunatateste flexibilitatea arterelor coronare si stimuleaza fluxul sanguin de la nivelul inimii. 

4. Asculta muzica- Cele mai noi studii spun ca muzica rapida clasica sau rock creste presiunea arteriala, in timp ce muzica linistita o scade.


Sursa: Ziarulring.ro

 

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Andreea Esca, destăinuiri despre copiii ei. Au avut aceștia anumite avantaje datorită mamei lor? “Au învățat să se descurce cu criticile.”

Fosta iubită a lui Liviu Dragnea, din nou în vizorul presei! Ce a făcut Irina Tănase...

Veștile de care românii se temeau! Legea tocmai a fost publicată în Monitorul Oficial. Taxele și impozitele vor exploda începând cu ianuarie 2026

Marco, tânărul de 18 ani din Timișoara, găsit mort în casă, este condus astăzi pe ultimul drum! Apropiații nu își pot reveni din șoc: „Cu inimile îndurerate ne luăm rămas-bun...”

Alina Sorescu, copleșită de emoții, în cadrul emisiunii „În Oglindă”. Cine a salvat-o după divorț: „Acum mă simt în acel punct”

Surpriză de proporții în “Casa iubirii”. Cine a fost desemnat favoritul săptămânii în gala de duminică: „E o glumă?”

De ce a murit, de fapt, Marco? Primele date despre moartea suspectă a tânărului de 18, găsit fără suflare de mama sa după ce a fost la o petrecere


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks
Cookies