Ai toate sansele sa te numeri printre persoanele care nu stiu sa-si foloseasca borcanul cu miere la potentialul maxim.
Pe langa gustul placut, mierea are si alte beneficii pentru sanatatea ta.
1. Iti pastreaza pielea sanatoasa si frumoasa- Calitatile antimicrobiene ale mierii iti vor pastra tenul curat fara sa iti indeparteze uleiurile naturale ale pielii.
2. Iti creste imunitatea- Mierea este plina de polifenoli, antioxidanti care protejeaza celulele de efectele devastatoare ale radicalilor liberi.
3. Trateaza taieturile si arsurile- Noi cercetari arata ca mierea are abilitatea de a produce cantitati mici de peroxid de hidrogen cu proprietati antibiotice.
4. Ajuta digestia- Mierea te poate scapa de indigestie si refluxul acid.
5. Imbunatateste performanta atletica- Daca ai nevoie de un plus de energie in timpul antrenamentelor intense, studiile au aratat ca mierea poate fi folosita ca inlocuitor de carbohidrati in timpul exercitiilor de rezistenta.
Sursa: shape.com