Astazi nu mai exista limite in ceea ce priveste combinatiile alimentare pe care le poti aborda in bucatarie.
Cu toate acestea, exista cateva combinatii corecte care te pot face mai fericitia si mai sanatoasa. "Combinand mancaruri integrale si naturale in mode regulat, le amplifici beneficiile pentru sanatate si efectele pe care le au asupra organismului", spune Drew Ramsey, medic.
Iata care sunt cele mai bune combinatii alimentare pe care trebuie sa le incerci neaparat.
Friptura+ Rozmarin- Neutralizeaza carcinogenii creeati atunci cand carnea este gatita la temperaturi inalte.
Ridichii+ Naut- Iti imbunatatesc starea de spirit datorita magneziului din ridichii si vitaminei B6 din naut care favorizeaza absorbtia magneziului.
Peste+ Broccoli- Mai multe tipuri de peste contin seleniu, o minerala care lupta impotriva cancerului. Combinata cu broccoli, o leguma bogata in sulforafan, componentele sunt de 13 ori mai eficiente in incetinirea cresterii celulelor canceroase.
Vin rosu+ Migdale- Iti pastreaza inima fericita datorita resveratrolului din vinul rosu si vitaminei E din migdale.
Ceai verde+ Lamaie- Previn cancerul si te ajuta sa pierzi in greutate. Vitamina C din lamai ajuta corpul sa maximizeze abilitatea organismului de a absorbi catchinele, antioxidantii din ceaiul verde care lupta impotriva cancerului.
Turmeric+ Piper negru- Cele doua condimente combat inflamatiile si lupta impotriva bolii Alzheimer si impotriva cancerului. In plus, combat colesterolul ridicat si imbunatatesc functiile ficatului.
Carnea de porc hranit cu iarba+ Varza acra- Iti ajuta tracul gastrointestinal sa ramana in forma maxima.
Oua+ Branza- Te ajuta sa gandesti mai clar, iti reduc simptomele premenstruale si te ajuta sa slabesti. Vitamina D din ou optimizeaza absorbtia de calciu din branza.
Tortilla+ Legume- Reduc grasimea abdominala, balonarile si gazele.
Sursa: rodalenews.com
Citește și: Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...- stirilekanald.ro