Exista anumite alimente care nu ar trebui sa se gaseasca deloc in dieta ta zilnic. Iata care sunt cele mai periculoase.
1. Chipsurile – O punga mica are 152 de calorii si 10 grame de grasime. Daca mananci trei pungi intr-o saptamana, intr-un an ai consumat cu 23,400 mai multe calorii decat ar fi trebuit.
2. Toppingurile – Contin sirop de porumb si ulei vegetal hidrogenat, substante pe care nu vrei sa le vezi plutind prin arterele tale. O lingurita are 32 de calorii.
3. Gogosile – Faina alba, ulei vegetal, zahar alb si mult ulei pentru prajit. O gogoasa mica contine 200 de calorii si 12 grame de grasime, inclusiv grasimi saturate, grasimi de tip trans si colestesterol.
4. Paste Fettucine Alfredo – Paste, unt, smantana si parmezan. O portie mica are 543 de calorii si 33 de grame de grasime.
5. Carnati – O singura bucata are 217 calorii si 19,5 grame de grasime.
6. Puiul prajit – Un piept are aproape 400 de calorii si 22 de grame de grasime. In plus, este prajit in ulei incins.
7. Cartofi prajiti – O portie mare de cartofi prajiti de la fast food are cel putin 570 de calorii, din care jumatate provin din grasimi.
8. Painea alba – O felie de paine albe contine 65 de calorii din faina alba, un carbohidrat simplu care face ca nivelul de zahar din sange sa creasca si apoi sa se prabuseasca.
Sursa: lifescript.com
1. Chipsurile – O punga mica are 152 de calorii si 10 grame de grasime. Daca mananci trei pungi intr-o saptamana, intr-un an ai consumat cu 23,400 mai multe calorii decat ar fi trebuit.
2. Toppingurile – Contin sirop de porumb si ulei vegetal hidrogenat, substante pe care nu vrei sa le vezi plutind prin arterele tale. O lingurita are 32 de calorii.
3. Gogosile – Faina alba, ulei vegetal, zahar alb si mult ulei pentru prajit. O gogoasa mica contine 200 de calorii si 12 grame de grasime, inclusiv grasimi saturate, grasimi de tip trans si colestesterol.
4. Paste Fettucine Alfredo – Paste, unt, smantana si parmezan. O portie mica are 543 de calorii si 33 de grame de grasime.
5. Carnati – O singura bucata are 217 calorii si 19,5 grame de grasime.
6. Puiul prajit – Un piept are aproape 400 de calorii si 22 de grame de grasime. In plus, este prajit in ulei incins.
7. Cartofi prajiti – O portie mare de cartofi prajiti de la fast food are cel putin 570 de calorii, din care jumatate provin din grasimi.
8. Painea alba – O felie de paine albe contine 65 de calorii din faina alba, un carbohidrat simplu care face ca nivelul de zahar din sange sa creasca si apoi sa se prabuseasca.
Sursa: lifescript.com
