Acestea sunt cele mai mari mituri despre metabolismul tau! Uite ce sa nu mai crezi!


Acestea sunt cele mai mari mituri despre metabolismul tau! Uite ce sa nu mai crezi!

Ideile gresite ar putea sa te impiedice sa faci schimbarea de care ai nevoie.

 

Metabolismul este felul in care corpul tau transforma consumul de alimente in energie. Karen Ansel, medic, crede ca multe persoane dau vina pe metabolismul lor pentru faptul ca nu reusesc sa piarda in greutate. Iata ce nu trebuie sa mai crezi niciodata.
1. Metabolismul tau scade dupa 30 de ani- Se pare ca acest lucru se intampla in jurul varstei de 40 de ani.
Atunci incepi sa pierzi din masa musculara, iar muschii ard mai mule calorii decat grasimea.
2. Fie ai un metabolism bun, fie nu il ai- Este foarte usor sa dai vina pentru esecul tau in slabire pe ceva ce nu poti controla. Asa ca, in loc sa iti compari metabolismul cu al altor oameni, consuma mai putine calorii si fa mai mult sport.
3. Nu iti poti schimba metabolismul- Daca nu faci sport si nu ai masa musculara iti pot schimba metabolismu.
4. Persoanele foarte slabe au un metabolism excelent- Se pare ca acestor persoane le place sa compenseze lucrurile: atunci cand mananca prea mult la o masa, mananca mai putin in restul zilei.
Sursa: womenshealthmag.com

Metabolismul este felul in care corpul tau transforma consumul de alimente in energie. Karen Ansel, medic, crede ca multe persoane dau vina pe metabolismul lor pentru faptul ca nu reusesc sa piarda in greutate. Iata ce nu trebuie sa mai crezi niciodata.

1. Metabolismul tau scade dupa 30 de ani- Se pare ca acest lucru se intampla in jurul varstei de 40 de ani.

Atunci incepi sa pierzi din masa musculara, iar muschii ard mai mule calorii decat grasimea.

2. Fie ai un metabolism bun, fie nu il ai
- Este foarte usor sa dai vina pentru esecul tau in slabire pe ceva ce nu poti controla. Asa ca, in loc sa iti compari metabolismul cu al altor oameni, consuma mai putine calorii si fa mai mult sport.

3. Nu iti poti schimba metabolismul- Daca nu faci sport si nu ai masa musculara iti pot schimba metabolismu. 

4. Persoanele foarte slabe au un metabolism excelent- Se pare ca acestor persoane le place sa compenseze lucrurile: atunci cand mananca prea mult la o masa, mananca mai putin in restul zilei. 

Sursa: womenshealthmag.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: Rețetă de bombe cu vișine. Nu necesită coacere

Dezvăluiri BOMBĂ! Cine este de fapt iubitul lui Denise Rifai

CITEȘTE: 4 feluri de mâncăruri sănătoase pe care să le faci din soia. Sunt nelipsite în timpul postului

NOUTATE: Cine este ELWIRA PETRE, soția lui Mihai Petre

NOUTATE: Cine este MIHAI PETRE. Biografie: Data naşterii, căsătorie, carieră, copii

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

CITEȘTE: Ce înseamnă când te mănâncă limba

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri