Daca nu ai gasit inca motivatia necesara, iti dam noi cateva idei bune!
Vei fi mai sanatoasa!
Sanatatea privita din prisma greutatii nu ar trebui sa fie o preocupare doar pentru persoanele supraponderale.
Toate persoanele care se confrunta cu aceasta problema sufera de acelasi disconfort: picioare umflate, oboseala cronica, dureri de spate, dar si pierderea libidou-ului si memoriei, potrivit studiilor recente.
Te simti mai bine mental
A te simti bine in pielea ta inseamana mai mult decat un confort fizic.
O stare mentala buna, lipsita de complexe sau frustrari, determina la randul ei sanatatea fizica, tinand cont ca numeroase afectiuni sunt autoinduse sau pot produce chiar afectiuni fizice propriu-zise sau boli coronariene.
Fie si daca ar fi vorba numai de stare de spirit, chiar merita sa te apuci odata de abdomenele alea.
Nu mai invidiezi manechinele
Nu poti nega ca nu iti doresti sa fii la fel de sexy si atragatoare ca manechinele de pe copertele revistelor.
Si nu vorbim de anorexie. Intr-adevar, moda formelor plinute instituita de vedete ca un nou "trend" – vezi Kim Kardashian, Beyonce – este de apreciat si in contextul in care acest sindrom modern ia amploare in randul tinerelor, dar trebuie sa recunoastem ca talia de viespe si picioarele subtiri "se vor purta intotdeauna". Ca sa nu mai spunem ca nici invidia nu face bine.
Renunti la rutina
Inscrie-te la cursul de gimnastica aerobica si te vei distra garantat.
Cel putin la inceput, cand iti vei da seama ca nu dispui de atata flexibilitate pe cum te laudai tu. Pentru ca efortul de a executa corect exercitiile de aerobic te va pune in ipostaze cel putin haioase. Imagineaza-ti un gandacel care se chinuie sa se puna pe picioare. Cam aceasta e pozitia celor care nu au facut niciodata aerobic.
Poti incerca si zumba, o combinatie de fitness si dans, foarte amuzanta.
Sursa: Prosper Sala
Vei fi mai sanatoasa!
Sanatatea privita din prisma greutatii nu ar trebui sa fie o preocupare doar pentru persoanele supraponderale.
Toate persoanele care se confrunta cu aceasta problema sufera de acelasi disconfort: picioare umflate, oboseala cronica, dureri de spate, dar si pierderea libidou-ului si memoriei, potrivit studiilor recente.
Te simti mai bine mental
A te simti bine in pielea ta inseamana mai mult decat un confort fizic. O stare mentala buna, lipsita de complexe sau frustrari, determina la randul ei sanatatea fizica, tinand cont ca numeroase afectiuni sunt autoinduse sau pot produce chiar afectiuni fizice propriu-zise sau boli coronariene.
Fie si daca ar fi vorba numai de stare de spirit, chiar merita sa te apuci odata de abdomenele alea.
Nu mai invidiezi manechinele
Nu poti nega ca nu iti doresti sa fii la fel de sexy si atragatoare ca manechinele de pe copertele revistelor. Si nu vorbim de anorexie. Intr-adevar, moda formelor plinute instituita de vedete ca un nou "trend" – vezi Kim Kardashian, Beyonce – este de apreciat si in contextul in care acest sindrom modern ia amploare in randul tinerelor, dar trebuie sa recunoastem ca talia de viespe si picioarele subtiri "se vor purta intotdeauna". Ca sa nu mai spunem ca nici invidia nu face bine.
Renunti la rutina
Inscrie-te la cursul de gimnastica aerobica si te vei distra garantat. Cel putin la inceput, cand iti vei da seama ca nu dispui de atata flexibilitate pe cum te laudai tu. Pentru ca efortul de a executa corect exercitiile de aerobic te va pune in ipostaze cel putin haioase. Imagineaza-ti un gandacel care se chinuie sa se puna pe picioare. Cam aceasta e pozitia celor care nu au facut niciodata aerobic.
Poti incerca si zumba, o combinatie de fitness si dans, foarte amuzanta.
Sursa: Prosper Sala
Citește și: El este Alex, rezidentul care a fost găsit fără viață în Spitalul Floreasca, în timp ce făcea de gardă. Aceasta era căsătorit și avea doi copii- kanald.ro
Citește și: (P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal - stirilekanald.ro