Acestea sunt cele mai bune fructe pentru sanatate! Trebuie sa le incluzi neaparat in alimentatie!

12 august 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 20:41

Exista 15 superfructe pe care trebuie sa le incluzi neaparat in alimentatia ta.

Acestea sunt adevarate magazii cu vitamine, minerale si antioxidanti, asa ca mergi imediat la piata si cumpara-ti-le.

Murele- Contin zece antioxdanti, fibre si vitamine esentiale.

Merele- Sunt o sursa buna de fibre, bogate in antihistamine, cu efect antialergic si antiinflamator. Merele sunt un adevarat medicament pentru sanatatea plamanilor.

Pepenele galben- Este bogata in vitaminele A si C si stimuleaza fertilitatea.

Afinele- Stimuleaza activitatea cerebrala si memoria. Sunt bogate in magneziu.

Ciresele- Sunt bogate in antioxidanti care reduc inflamatiile.

Lamaile- Contin multa vitamina C si fibre, echilibrand Ph-ul intern al organismului.

Strugurii- Contin resveratol un antioxidant puternic ce previne afectiunile inimii.

Grepfruit- Reduce depozitele de grasimi si scade colesterolul.

Kiwi- Contine cele mai multe vitamine din grupul B.

Prunele- Reduc stresul si combat efectele sale.

Rodia- Este plina de antioxidanti si vitamine esentiale.

Avocado- Scade grasimile periculoase din organism.

Papaya- Tina inima sanatoasa si previne aparitia cancerului de colon.

Zmeura- Contine vitamine, minerale si fibre.

Pepenele rosu- Sursa perfect de licopen, putine calorii.

Sursa: Yahoo.com

Acestea sunt adevarate magazii cu vitamine, minerale si antioxidanti, asa ca mergi imediat la piata si cumpara-ti-le.

Murele- Contin zece antioxdanti, fibre si vitamine esentiale.

Merele- Sunt o sursa buna de fibre, bogate in antihistamine, cu efect antialergic si antiinflamator.

Merele sunt un adevarat medicament pentru sanatatea plamanilor.

Pepenele galben- Este bogata in vitaminele A si C si stimuleaza fertilitatea.

Afinele- Stimuleaza activitatea cerebrala si memoria. Sunt bogate in magneziu.

Ciresele- Sunt bogate in antioxidanti care reduc inflamatiile.

Lamaile- Contin multa vitamina C si fibre, echilibrand Ph-ul intern al organismului.

Strugurii- Contin resveratol un antioxidant puternic ce previne afectiunile inimii.

Grepfruit- Reduce depozitele de grasimi si scade colesterolul.

Kiwi- Contine cele mai multe vitamine din grupul B.

Prunele- Reduc stresul si combat efectele sale.

Rodia- Este plina de antioxidanti si vitamine esentiale.

Avocado- Scade grasimile periculoase din organism.

Papaya- Tina inima sanatoasa si previne aparitia cancerului de colon.

Zmeura- Contine vitamine, minerale si fibre.

Pepenele rosu- Sursa perfect de licopen, putine calorii.

Sursa: Yahoo.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Gabriela Cristea a trecut la demolarea casei din Italia. De ce a renunțat vedeta să o mai renoveze: “E mult mai sigur așa.”

Fiica lui Ilie Năstase a atras toate privirile la cea mai recentă apariție. Alessia s-a transformat într-o tânără superbă și și-a lansat propria afacere

EXCLUSIV | Un an fără Teodora Marcu. Imaginile care sfâșie sufletul de la mormântul tinerei ucise. Ce a făcut familia în locul în care timpul pare că s-a oprit

APAR INFORMAȚII NEAȘTEPTATE despre băiatul polițistului din Piatra Neamț. CE OBIȘNUIA SĂ FACĂ și ce ar fi fost observat la el ÎN ZIUA TRAGEDIEI este de necrezut. Să fie oare acest DETALIU DIN SPATELE GESTULUI

Valentin Sanfira și-a deschis sufletul în fața fanilor. Artistul a transmis un mesaj emoționant: „Sufletul omului trece prin multe...”

AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Acestea sunt cele mai bune fructe pentru sanatate! Trebuie sa le incluzi neaparat in alimentatie!

Un fermier și-a donat terenul pentru un parc. După un timp, primăria l-a vândut pentru un centru de date ca să câștige 40.000.000 $

5 zodii care își schimbă complet viața în vara 2026 și se desprind de trecut. Universul le pregătește surprize spectaculoase

SINGURUL BĂRBAT pe care Dana Budeanu l-a lăudat: „Vedeți că e frumos rău de tot în realitate. E foarte mișto...”. Toți au rămas mască când au auzit despre CINE e vorba, de fapt, și ce a mai povestit. Indiciu: e soțul unei îndrăgite cântărețe de la noi

Emil Gânj, condamnat definitiv la închisoare pe viață! Avocatul familiei victimei: „Despăgubirile vor fi imputate statului roman”

Care este cea mai mare frică a lui Alexandru? Jaqueline, SURPRINSĂ DE CE A PUTUT SĂ AUDĂ: "Dacă stau să mă gândesc, asta e..."

VIDEO Papa Leon în Barcelona: O vizită plină de semnificație spirituală la Sagrada Familia

Zodiile care scapă de necazuri, după o perioadă complicată

Ioana Ginghină, declarații despre Nicoleta Luciu. Ce și-au spus cele două după replicile pe care le-au avut în online: “Chiar m-am supărat puțin, pentru că noi am fost prietene.”

Zodiile care se îmbogățesc până la finalul lunii iunie, după o perioadă de suferință

Ce a pățit fiica Gabrielei Cristea imediat după ce a fost lăsată la școală. Vedeta a primit de urgență un telefon: “Stânga împrejur și mă duc să iau copilul.”

„Eu cu cine rămân?”, episod nou, sâmbătă, de la 21:00, la Kanal D

Tzancă Uraganu, în doliu! Vărul său s-a stins din viață

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

(P) De ce tot mai mulți cititori aleg romane fantasy: escapism, mitologie și aventuri epice

(P) Cum să fii cea mai stilată invitată: Ghidul complet pentru alegerea rochiei de nuntă în acest sezon

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

(P) Puterea interioară: mic ghid practic despre cum să ai mai multă încredere în tine

(P) Lentile de contact colorate: ghid complet pentru lentile albastre, verzi și colorate cu dioptrii în 2026

Noi tensiuni între Daniela și Valentin: „Mă blamezi...”. Daniela nu-și mai poate stăpâni emoțiile și izbucnește în lacrimi

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Imagini greu de privit de la înmormântarea lui Alexandru Neacșu! Medicul rezident găsit mort la Spitalul Floreasca a fost condus pe ultimul drum: „O mare durere”

CE S-A ÎNTÂMPLAT cu sora adolescentei de 15 ani care a murit carbonizată în incendiu și CE A FĂCUT tatăl lor când a ajuns la LOCUL TRAGEDIEI e de-a dreptul cutremurător. Toți au rămas înmărmuriți

Atenționare de călătorie pentru românii care merg în Italia! Anunțul făcut de MAE

Horoscop duminică, 14 iunie 2026: Un semn zodiacal își dă seama că este mințit de cel mai bun prieten, iar asta îl dărâmă psihic

Ce face Codruța Filip atunci când primește comentarii răutăcioase în mediul online. Artista a spus adevărul: “Eu nu mi-am permis niciodată să îmi dau prea mult cu părerea.”

Ce a pățit Simona Trașcă chiar în ziua nunții. Vedeta a fost țepuită de mai multe persoane invitate la eveniment: “Eu dacă le-am zis că mă duc, m-am dus.”

Moment emoționant pe scena Sălii Palatului. Ce mesaj i-a transmis Loredana lui Connect-R, în fața publicului: “Am știut că într-o zi îți vei depăși condiția.”

Connect-R, un moment de excepție chiar la concertul său. Cine a urcat pe scenă alături de artist: “De departe cel mai emoționant moment pentru mine.”

Veta Biriș, despre bucuria de a urca pe scenă. Ce declarații a făcut nepotul artistei, Silviu Biriș, despre cariera interpretei: “O femeie care și-a văzut de viață.”

Ce s-a întâmplat cu dosarul dintre David Pușcaș și Luminița Anghel. Tânărul a pus la dispoziție concluzia oficială transmisă de autorități: “Nu rezultă...”

Acestea sunt cele mai bune fructe pentru sanatate! Trebuie sa le incluzi neaparat in alimentatie!

Horoscop 3 Iunie 2026: Unii nativi ar putea fi tentați să creadă doar ceea ce le convine, ignorând adevărul!