Acestea sunt cele mai bune fructe pentru sanatate! Trebuie sa le incluzi neaparat in alimentatie!

12 august 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 20:41

Exista 15 superfructe pe care trebuie sa le incluzi neaparat in alimentatia ta.

Acestea sunt adevarate magazii cu vitamine, minerale si antioxidanti, asa ca mergi imediat la piata si cumpara-ti-le.

Murele- Contin zece antioxdanti, fibre si vitamine esentiale.

Merele- Sunt o sursa buna de fibre, bogate in antihistamine, cu efect antialergic si antiinflamator. Merele sunt un adevarat medicament pentru sanatatea plamanilor.

Pepenele galben- Este bogata in vitaminele A si C si stimuleaza fertilitatea.

Afinele- Stimuleaza activitatea cerebrala si memoria. Sunt bogate in magneziu.

Ciresele- Sunt bogate in antioxidanti care reduc inflamatiile.

Lamaile- Contin multa vitamina C si fibre, echilibrand Ph-ul intern al organismului.

Strugurii- Contin resveratol un antioxidant puternic ce previne afectiunile inimii.

Grepfruit- Reduce depozitele de grasimi si scade colesterolul.

Kiwi- Contine cele mai multe vitamine din grupul B.

Prunele- Reduc stresul si combat efectele sale.

Rodia- Este plina de antioxidanti si vitamine esentiale.

Avocado- Scade grasimile periculoase din organism.

Papaya- Tina inima sanatoasa si previne aparitia cancerului de colon.

Zmeura- Contine vitamine, minerale si fibre.

Pepenele rosu- Sursa perfect de licopen, putine calorii.

Sursa: Yahoo.com

Acestea sunt adevarate magazii cu vitamine, minerale si antioxidanti, asa ca mergi imediat la piata si cumpara-ti-le.

Murele- Contin zece antioxdanti, fibre si vitamine esentiale.

Merele- Sunt o sursa buna de fibre, bogate in antihistamine, cu efect antialergic si antiinflamator.

Merele sunt un adevarat medicament pentru sanatatea plamanilor.

Pepenele galben- Este bogata in vitaminele A si C si stimuleaza fertilitatea.

Afinele- Stimuleaza activitatea cerebrala si memoria. Sunt bogate in magneziu.

Ciresele- Sunt bogate in antioxidanti care reduc inflamatiile.

Lamaile- Contin multa vitamina C si fibre, echilibrand Ph-ul intern al organismului.

Strugurii- Contin resveratol un antioxidant puternic ce previne afectiunile inimii.

Grepfruit- Reduce depozitele de grasimi si scade colesterolul.

Kiwi- Contine cele mai multe vitamine din grupul B.

Prunele- Reduc stresul si combat efectele sale.

Rodia- Este plina de antioxidanti si vitamine esentiale.

Avocado- Scade grasimile periculoase din organism.

Papaya- Tina inima sanatoasa si previne aparitia cancerului de colon.

Zmeura- Contine vitamine, minerale si fibre.

Pepenele rosu- Sursa perfect de licopen, putine calorii.

Sursa: Yahoo.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Özge Özpirinçci față în față cu Karsu, personajul său din „Inimă de mamă”

Laura Cosoi, anunț surpriză la doar câteva săptămâni după ce a născut

Valentin Sanfira, primul interviu la 6 luni de la divorț. Ce spune despre perioada care i-a schimbat viața: „Am învățat că mă pot vindeca singur”

Unde a fost, de fapt, găsit mort generalul Dorin Ioniţă şi DE CE A ALES tocmai acest loc? INFORMAȚIILE APĂRUTE ACUM schimbă imaginea ultimelor sale ore: "În proximitatea acestuia a fost..."

Yurdaer Okur, actorul care joacă rolul Serhan Soysalan în serialul Inimă rebelă, apariție de senzație alături de cea mai importantă și iubită femeie din viața sa

Horoscop marți, 15 septembrie 2026: Un semn zodiacal intră în posesia unei moșteniri care îi va transforma radical viața

VIDEO Cresc prețurile la alimente și energie. Presiune tot mai mare pe bugetele românilor

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Acestea sunt cele mai bune fructe pentru sanatate! Trebuie sa le incluzi neaparat in alimentatie!

Conversațiile dintre tatăl și iubitul Valentinei, tânăra aruncată în râul Olt, din noaptea crimei: „Tu i-ai făcut ceva”

Fiica actriței Sarah Michelle Gellar a împlinit 17 ani. Cât de mult seamănă Charlotte cu tatăl ei, Freddie Prinze Jr.

Breaking în lumea mondenă! Romina Gingașu RUPE TĂCEREA după ce s-a scris că s-a DESPĂRȚIT de miliardarul italian Piero Ferrari. Declarația ei ULUITOARE face acum înconjurul presei: ”Mă mut în...”

Fosta iubită a lui Vlad Bălțățeanu, mărturii cutremurătoare: „Eu am reușit să plec, Valentina nu a mai apucat” Tânăra susține că și ea a fost abuzată

Valentina visa la un nou început alături de iubitul ei, dar NU A MAI APUCAT să-și împlinească planurile. Nu și-ar fi imaginat niciodată că omul lângă care își vedea viitorul avea să-i curme viața. Prietena tinerei, MĂRTURII DUREROASE: "Își dorea să..."

Fosta iubită a lui Vlad Bălțățeanu, dezvăluiri șocante: „Eu am reușit să plec, Valentina nu a mai apucat” Femeia susține că și ea a trecut prin clipe de coșmar

Cum menții o relație de durată atunci când intervine rutina

Detalii cutremurătoare din trecutul iubitului Valentinei. O fostă parteneră face declarații din relația pe care a avut-o cu el: “Nu așteptați ca lucrurile să devină și mai grave ca să vă salvați.”

Drama lui Demet Akbağ, actrița din „Inimă de mamă" Și-a pierdut soțul într-un accident rutier, după ce îi salvase viața în urma unui infarct

FOTO Imagini sfâșietoare de la înmormântarea Valentinei, tânăra ucisă și aruncată într-o valiză pe râul Olt

Iancu Sterp răspunde în urma unor declarații făcute într-un podcast. Ce exemplu a dat tânărul despre ce se întâmplă în ringul de luptă: “Eu ți-am pus bazele, eu ți-am dat valoarea pe care o ai acum.”

Vești de ultimă oră despre profesoara Monica Oancea Fereștan! Unde a fost găsită femeia

Cum să îți pregătești casa pentru toamnă. 5 trucuri pentru o locuință mai primitoare

(P) iPhone 18 Pro Max și cele 5 greșeli care încep înainte de prima fotografie

(P) Obiectul mic din bucătărie care schimbă regulile igienei pentru bebeluși

(P) Shining Crown, istoria unui joc simplu și limita pe care nu o vede ecranul

(P) Ce presupune experiența unui masaj erotic în București?

Top 6 flori de toamnă ideale pentru o curte plină de viață

Data la care este așteptată prima ninsoare în București. Anunțul făcut de meteorologii AccuWeather

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Imagini sfâșietoare în Filiași! Sicriul cu trupul neînsuflețit al Valentinei a fost adus la casa părintească

AU FOST IDENTIFICATE cele două femei găsite fără viață într-un lan de porumb din raionul Rezina. Presupusul criminal A FOST REȚINUT. Motivul pentru care a fost lăsat în libertate, deși una dintre victime depusese o plângere ÎNAINTE DE TRAGEDIE: "Le-a..."

Imagini tulburătoare de la înmormântarea Valentinei Tănăsie, tânăra ucisă și aruncată într-o valiză în apele Oltului. Familia, îngenunchiată de durere

Prognoza meteo ANM vineri, 25 septembrie 2026. Vreme deosebit de rece în România. Regiunile în care va ploua azi

Daniela Sterp răspunde comentariilor apărute după ce a mers cu mama Geta în Turcia. Soția lui Culiță a vrut să clarifice anumite aspecte: “Nu mă veți vedea undeva unde simt că nu îmi este locul.”

Mama Geta vorbește cu sinceritate despre cosmetice și tratamente faciale. Motivul pentru care nu este de acord cu ele: “Când se trezesc dimineața, o iei la fugă că nu le cunoști. ”

Adriana Bahmuțeanu a dezvăluit că a fost și ea amenințată precum Carmen Harra: „Este greu de înțeles câtă răutate se ascunde în unii oameni.”

5 articole vestimentare care nu ar trebui să îți lipsească din garderoba de toamnă

Mirela Vaida, extrem de revoltată din cauza celor care îl judecă pe tatăl Valentinei, tânăra găsită fără viață într-o valiză: „Nu merităm să ne numim oameni.”

Ileana Sterp, dezvăluire impresionantă despre mama Geta: „E ruptă pe alocuri. A fost cusută, reparată și purtată.”

Acestea sunt cele mai bune fructe pentru sanatate! Trebuie sa le incluzi neaparat in alimentatie!

Cine este, de fapt, generalul găsit fără viață în localitatea Păulești! Lângă trupul lui a fost găsit o armă