Daca vrei sa porti cu incredere pantaloni scurti in aceasta vara, trebuie sa stii ca celulita nu iti este un aliat.
Pe buzele tuturor femeilor cu celulita se afla o singura intrebare: cum fac sa scap de ea sau sa o fac mai putin vizibila? Grason Grant, antrenor la Chelsea Piers din New York, incearca sa dea un raspuns.
Problema este ca nu exista niciun exercitiu magic care sa faca celulita sa dispara. Aceasta este grasime care impinge tesutul conectiv de sub piele, de obicei in zona posteriorului si a coapselor.
Vorbind in general, cu cat ai mai putin grasime, cu atat mai putin vizibila este celulita.
Trucul pe care il poti aplica pentru a reduce celulita este sa faci exercitii intense care ard multe calorii pentru a reduce grasimea corporala. Cel mai eficient exercitiu este antrenamentul pe interval in care faci serii scurte de activitate intensa, te odihnesti cateva minute, apoi incepi din nou.
"Antrenamentul de interval iti mentine metabolismul ridicat in timp ce lucrezi, apoi vei incepe sa arzi din ce in ce mai multa grasime", spune Grant.
Pe buzele tuturor femeilor cu celulita se afla o singura intrebare: cum fac sa scap de ea sau sa o fac mai putin vizibila? Grason Grant, antrenor la Chelsea Piers din New York, incearca sa dea un raspuns.
Problema este ca nu exista niciun exercitiu magic care sa faca celulita sa dispara. Aceasta este grasime care impinge tesutul conectiv de sub piele, de obicei in zona posteriorului si a coapselor. Vorbind in general, cu cat ai mai putin grasime, cu atat mai putin vizibila este celulita.
Trucul pe care il poti aplica pentru a reduce celulita este sa faci exercitii intense care ard multe calorii pentru a reduce grasimea corporala.
Cel mai eficient exercitiu este antrenamentul pe interval in care faci serii scurte de activitate intensa, te odihnesti cateva minute, apoi incepi din nou.
"
Antrenamentul de interval iti mentine metabolismul ridicat in timp ce lucrezi, apoi vei incepe sa arzi din ce in ce mai multa grasime", spune Grant.