Acestea sunt cele cinci trucuri care te ajuta sa slabesti!


Acestea sunt cele cinci trucuri care te ajuta sa slabesti!

Iata cateva idei pe care le putem aplica atunci cand suntem expusi riscului de ingrasare.

 

1.Alege branzeturile slabe precum urda sau branzica de casa in loc de cascaval sau branza topita. Daca le pui condimente, poti face sandvisuri delicioase.
2.Evita cafelele cu tot felul de adaosuri de frisca sau inghetata pentru ca au sute de calorii. Consuma cafele simple cu condimente precum scortisoara sau cardamomul.
3.Consuma fructele ca atare in loc de fresh-uri! Gandeste-te ca intr-un pahar cu suc sunt mai multe fructe stoarse, deci mai multe calorii!
4.Inlocuieste
uleiul din mancaruri cu suc de rosii, supa de legume sau adauga la fripturi doar vin.
5.Prepara carnuri si peste la gratar si foloseste-le pentru sanvisuri sau salate. Au mai putine calorii decat mezeluri, mai putina sare si sunt mult mai sanatoase.
Sursa: OanaCuzino.ro

1.Alege branzeturile slabe precum urda sau branzica de casa in loc de cascaval sau branza topita.

Daca le pui condimente, poti face sandvisuri delicioase.

2.Evita cafelele cu tot felul de adaosuri de frisca sau inghetata pentru ca au sute de calorii. Consuma cafele simple cu condimente precum scortisoara sau cardamomul.

3.Consuma fructele ca atare in loc de fresh-uri! Gandeste-te ca intr-un pahar cu suc sunt mai multe fructe stoarse, deci mai multe calorii!

4.Inlocuieste uleiul din mancaruri cu suc de rosii, supa de legume sau adauga la fripturi doar vin.

5.Prepara carnuri si peste la gratar si foloseste-le pentru sanvisuri sau salate. Au mai putine calorii decat mezeluri, mai putina sare si sunt mult mai sanatoase.

Sursa: OanaCuzino.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

Horoscop zilnic marți, 11 mai 2021. O zodie poate pleca într-o călătorie neașteptată!

Veste tristă! Ce s-a întâmplat cu marea actriță Carmen Tănase!

Cine este Donatella VERSACE, sora lui Gianni VERSACE. Prima femeie care a devenit designer vestimentar

Cine este Irina Ceban/Irisha de la Survivor România. Cum a devenit faimoasă în România

Cine este activista Greta Thunberg? A declanșat cel mai mare protest din istorie față de schimbările climatice

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Concurs

MANGO: Cu ce îl poți mânca?

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri